Ez a finom fűszeres pekándió vagy diós recept készítése lassú tűzhelyen történik. Dobj egy marékot egy friss salátán, hogy az ebédnek lendületet vagy rágcsálnivalót vegyen nekik egész nap.
Amire szükséged lesz
- 16 uncia pekándió (vagy dió fél)
- 1/2 csésze olvasztott sózatlan vajat
- 1/2 csésze porcukor
- 1/4 teáskanál őrölt szegfűszeg
- 1 1/2 teáskanál őrölt fahéj
- 1/4 teáskanál őrölt gyömbér
Hogyan készítsünk
- A lassú főzőedényt kb. 15 perccel előre magasra állítsa.
- Meleg lassú tűzhelyben keverjük össze a diót és a vajat. Adjuk hozzá a porított cukrot, keverjük össze egyenletesen és egyenletesen. Fedjük le és főzzük magasra 15 percig.
- Csökkentse a hőt alacsonyra, és vegye le a fedelet.
- Főzzük, fedjük le, alkalmanként megkeverve, 2-3 órán keresztül, vagy amíg az anyákat egy ropogós mázzal bevonjuk.
- Helyezzük az anyákat egy tálba.
- Egy másik kis tálban egyesítsd a fűszereket; szitáljuk a diófélék fölé, egyenletesen keverjük össze.
- Hűtsük le a tálalás előtt.
Akár ez is tetszhet
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 403 |
| Összes zsír | 39 g |
| Telített zsír | 9 g |
| Telítetlen zsír | 7 g |
| koleszterin | 24 mg |
| Nátrium | 2 mg |
| Szénhidrát | 13 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 7 g |