Ez a könnyű, sovány sertésborda szalonnába van csomagolva, és sárgarépa paradicsommártással szolgál. A szalonna hozzáad néhány zsírt a sovány szarvasgombához, amely arra szolgál, hogy a húst lédúsá tegye íz hozzáadása közben. Ne habozzon megduplázni a szalonnát, hogy mindenkinek legyen része a sertéshús részében.
A paradicsomszósszal, az élvezettel és az ecet keverékével váratlan tinktúrájú ízt adnak az enyhe sertéshúsnak.
Fontos, hogy távolítsa el a vékony réteg ezüst bőr. Az ezüstbőr a vékony kötőszövet, amely a bélszínt borítja. El kell távolítani, mert kemény és nem oldja fel a zsírlerakódások oldódását. Lásd a tippeket az utasításokért.
A sertés sült vagy burgonyapürével jól megy, vagy a sertésbordát rizzsel vagy tésztával szolgálja.
Amire szükséged lesz
- 1 1/2 font sertésborda
- 2 csík szalonnát
- 1/2 közepes vöröshagyma
- 1 evőkanál vajat
- 1 lehet (8 uncia) paradicsomszósz
- 3 evőkanál apróra vágott
- édes savanyúság vagy édes savanyúság
- 2 evőkanál ecetet
- 1 teáskanál szárított petrezselyem pehely
- 1 teáskanál cukrot
Hogyan készítsünk
- Melegítsük a sütőt 350 ° C-ra.
- Éles késsel távolítsa el az ezüstszínű bőrt a sertéshúsból, valamint a felesleges zsírt.
- Hámozzuk le a hagymát, és finoman vágjuk; félretesz, mellőz.
- Rendezzük szalonna szeleteket a sertésbordán. Helyezzük a bélszínt egy rackre egy sekély pörkölő serpenyőben. Cserje le a vékony végét a hús alatt. Sütjük, fedjük le, kb. 25-35 percig, vagy amíg a belső hőmérséklet legalább 145 F. Ellenőrzéséhez használja a megbízható, azonnal olvasható hőmérőt a sertés vastagabb része középpontjába. Hús hőmérsékleti diagram
- Míg a sertés főz, a közepes közepesen alacsony hõmérsékleten olvasztja meg a vajat közepes serpenyõben. Főzze meg a vajat az apróra vágott hagymával, amíg finom és áttetsző.
- A főtt hagymához hozzáadjuk a paradicsomos mártást, édes savanyúságot, ecetet, petrezselyem pehelyeket és cukrot. Pároljuk, fedjük le 10 percig.
- Távolítsa el a sertésbordát a sütőből; fedje le lazán a fóliával és hagyja pihentetni 5 percig.
- Tálaljuk a szalonnával szeletelt sertésszeletet.
Hogyan kell eltávolítani a Silverskinet?
- Az ezüst bőr eltávolításához használjon éles kést. Helyezze a kés hegyét az ezüst bőr alá, kb. Szúrja le a kést a kést kissé felfelé, hogy ne vágjon bele a húsba. Tartsd az ezüst bőrre, és először lecsúsztáld a pengét, és óvatosan mozgasd a kést az ezüstös bőr hosszában, tartsd felfelé. Amint az ezüstszínű bőrt eltávolítjuk az egyik végéről, menjünk vissza az első 1/2 hüvelykre, és távolítsuk el.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 182 |
Összes zsír | 9 g |
Telített zsír | 3 g |
Telítetlen zsír | 4 g |
koleszterin | 49 mg |
Nátrium | 156 mg |
Szénhidrát | 6 g |
Élelmi rost | 1 g |
Fehérje | 18 g |