Ezt az italt szárított Hibiscus szirmokból készítik, és több ezer éve fogyasztják. Könnyen előállítható és számos egészségügyi előnye van. Teheti ezt a forró vagy hideg. Ez a hosszabb változata a hibiszkusz tea elkészítésének. Vannak rövidebb változatok, de ez az, amely lehetővé teszi az italnak, hogy teljes ízét.
Amikor szárított virágokkal főzünk, különösen a hibiszkuszon, ne felejtsük el, hogy elszíneződik. Ez foltot ruhák, munkalapok, konténerek, stb Tartsa ezt szem előtt, amikor tervezi, hogy a tea.
Amire szükséged lesz
- 1 csésze hibiszkuszvirág (szárítva)
- 1 csésze cukor (granulált, többé-kevésbé hozzáadódik az ízhez)
- 8 csésze víz (hideg)
Hogyan készítsünk
Szitáljon szárított virágokat a szárakra és dobja el. Helyezzük a szárított hibiszkuszot hideg vízben, és hagyjuk ülni 1-2 napig, vagy amíg a szín el nem fogy a virágokból. Szeletelje a gyümölcslé finom szitán. Dobd el a virágokat, és egy másik vastag feleséged, amit megfeszítettél.
Adjunk hozzá cukrot és keverjük. Ezt vagy felmelegítheti a tűzhelyen vagy a mikrohullámú sütőben, vagy hűteni. Vannak, akik szeretik hozzáadni a citrom ékeket, vagy a narancssárgát felszeletelni, hogy hozzáadják az ízt.
A hűtőszekrényben körülbelül 5 napig tárolható.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 97 |
| Összes zsír | 0 g |
| Telített zsír | 0 g |
| Telítetlen zsír | 0 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 5 mg |
| Szénhidrát | 25 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 0 g |