Itt van egy egyszerű és gyors recept egy vegetáriánus sütésű tészta-tányérra mindössze négy összetevővel, amelyek könnyen kezelhetők (pl. Só és bors!). Ez a tészta sütemény recept csak az alapok, így gyorsabban behozhatja a sütőbe, vagy személyre szabhatja azt bárminek a kezében van. A változatok végtelenek.
Néhány javaslat: házi készítésű marinara szósz és friss bazsalikom, mozzarella és parmezán keverékét, kenyérmorzsák hozzáadását, vagy egy nedves sült tészta hozzáadása egy jól megvert tojásban. Kevert vegyes fagyasztott zöldségeket is csomagolhatunk, hogy ezt a gyors és könnyű sütési tésztát táplálóbbá tegyük. Élvezze - bolondbiztos!
Mi a teendő az összes olyan extra idővel, amellyel készen áll az ilyen egyszerű és egyszerű vacsora előkészítésével, mint ez a sütött sütőedény? Készíts friss zöld salátát, amíg a tészta sütjük főz, vagy próbálj meg egy egyszerű, teljes búzakorlátot sütni. Miért ne?
Görgetés lefelé további hús nélküli sült tészta receptek megpróbálására.
Amire szükséged lesz
- 1 16 uncia csomag tészta (penne, rigatoni, ziti vagy közepes héjjal)
- 1 15 uncia konténer ricotta sajt
- 1/2 ts. Olasz fűszerek
- Só és bors, ízlés szerint
- 1 26 uncia jar vegetáriánus marinara szósz
- 3/4 csésze aprított Mozzarella sajt
Hogyan készítsünk
- Ziti vagy penne tésztát a csomagolás utasításai szerint, majd ürítsen ki. Félretesz, mellőz.
- Egy nagy tálban keverje össze a ricotta sajtot, az olasz fűszereket, egy kis sót és borsot, és a marinara tészta szósz fele. Add hozzá főtt tészta, óvatosan dobálva jól össze.
- Melegítsük elő a sütőt 350 ° C-ra.
- Használja felmaradt marinara szósz felét, hogy lefedje a sütőedény alját, majd a kanál tésztát és a sajtkeveréket tetejére egy egyenletes rétegben. Fedjük le a maradék marinara mártással, majd szórjuk meg a tetejét mozzarella sajttal.
- Tészta tálat a tálba, sajtkeverékkel és óvatosan lerázzuk a kabátot. Spread 1/2 csésze maradék tészta szósszal egy alján egy 7-x11-es sütés étel. Spoon tészta keveréket az edénybe, és egyenletesen szétterjed. Szorítsuk meg a fennmaradó mártást a tetején, szórjuk meg mozzarella sajtot és egy csepp sót és borsot.
- Fedjük le a fóliát és 20 percig sütjük. Távolítsuk el a fedelet, és további tíz percig sütjük, amíg aranybarna és forró.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 722 |
| Összes zsír | 19 g |
| Telített zsír | 10 g |
| Telítetlen zsír | 5 g |
| koleszterin | 59 mg |
| Nátrium | 1,075 mg |
| Szénhidrát | 103 g |
| Élelmi rost | 7 g |
| Fehérje | 33 g |