Imádom ezt a könnyű, egytálas étkezési receptet. A csirke tetejét bevonva a hús nedves és csekély marad, és elkerülje az alatta lévő mocskos bevonatot. Ha kedveled a fűszeres, forró és nagyon fűszerezett ételeket, ez a recept nem feltétlenül az Ön számára. Enyhe, gazdag és megnyugtató, nem fűszeres.
Amire szükséged lesz
- 1/2 csésze szárított kenyérmorzsát
- 1/2 csésze aprított parmezán sajttal
- 1 teáskanál szárított olasz fűszerezés
- Só és bors ízlés szerint
- 1 tojást, megverték
- 1 (24-30 uncia) csomag fagyasztott hash barna burgonya, felolvasztott
- 10 uncia kancsó csirke leves
- 1/2 csésze tejet
- 1 csésze tejföl vagy majonéz
- 1 csésze reszelt Havarti sajt
- 1 teáskanál szárított olasz fűszerezés
- 1/2 teáskanál sót
- 1/8 teáskanál bors
- 1 piros paprika, apróra vágva
- 6 csont nélküli, bőr nélküli csirkemell
Hogyan készítsünk
- Melegítsük elő a sütőt 375 fokos fokban. Keverjük össze a kenyérmorzsákat, a parmezán sajtot, 1 teáskanál olasz fűszerezést, és a sót és a borsot ízlés szerint a lemezre. Helyezzük a tojást kis sekély tálba; jól verni.
- 13x9 "üvegesütőben keverje össze a burgonyát, a levest, a tejet, a tejfölt, a Havarti sajtot, 1 teáskanál szárított olasz fűszerezést, a sót, a borsot és a piros paprikát, jól keverje össze. a tojáson lévő anyát, majd a kenyérhulladék keverékben, majd töltsük fel a burgonyakeverékre, majd a megmaradt csirkemellel megismételjük.
- Sütjük 40-50 percig, vagy amíg a csirkét alaposan meg nem főzik, és a burgonya keverék buborékolt és barna a szélein.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 1837 |
Összes zsír | 103 g |
Telített zsír | 30 g |
Telítetlen zsír | 42 g |
koleszterin | 519 mg |
Nátrium | 1,047 mg |
Szénhidrát | 61 g |
Élelmi rost | 6 g |
Fehérje | 158 g |