Egy másik spiralizált saláta, mert nem tudunk elégetni velük. Milyen szép ezek a zöldségek? Természetesen, ha nincs spirálosítója, akkor vékonyan szeletelj az összes zöldséget, majd a karalábéért vágja át a vékony szeleteket keresztbe.
A Kohlrabi egy félelmetes növény, ropogós vagy főtt, és minden alkalommal, amikor eszem nyers - friss és elképesztő, hogy úgy érzem magam, mint én vagyok a legegészségesebb ember a földön - gondolom magamban: "Miért nem eszem ezt minden nap ? "Nézze meg több módon, hogy ezt a zöldséget használja. A három zöldség ebben a Kohlrabiban, a Zucchini és a Cucumber Salad tökéletes a spirálozáshoz, mert nagy és sűrű, és tartja a penge, hogy szép szép fürtöket. Nyugodtan kipróbálhatja a spirálizálóval szerzett egyéb zöldségeket, és szórakoztató kísérlet, hogy lássák, képesek-e tartani a tesztet.
Sok különböző spirálizálót teszteltem és megtaláltam az első három kedvenceimet - és itt ellenőrizheti őket. Nagyszerű módja annak, hogy beveszi a gyerekeket, de őszintén szólva, ki nem élvezi a zöldségek zöldségszalagkává való átalakulását? Nézze meg itt a többi spirálozó receptjét is .
Amire szükséged lesz
- 1 közepes cukkini, 3 darabra vágva
- 1 kohlrabi, hámozott és felére csökkent
- ½ mag nélküli uborka
- Mustár Torma öltözet:
- 1 evőkanál Dijon mustár
- 1 evőkanál majonéz
- ½ teáskanál darált fokhagymát
- 2 evőkanál rizs ecetet
- 2 evőkanál semleges növényi olajat
- Kókuszos só és frissen őrölt fekete bors
Hogyan készítsünk
- Spiralize az összes zöldséget. Különböző pengéket használhat, vagy akár mindegyiket is, ez valóban magától függ.
- Egy kis tartályban keverje össze a Dijon mustárt, majonát, fokhagymát, rizs ecetet, növényi olajat, sót és borsot.
- Helyezzük el a zöldségeket és az öltözködést egy tálba, és együtt dobjuk össze.
Mert egyszer elkezdesz, nehéz lesz abbahagyni. Itt vannak más spirálizáló receptek:
Spiralizer Vegetable Frittata
Spirálizáló ázsiai csirke zöldségleves
Spirálozott Sajtos Butternut Squash és Sárgarépa Casserole with Chicken
Nem tudod, mi mást kell tennie a karalábáddal? Próbálja meg:
Tavaszi zöldség saláta Kohlrabi és Golden Beets
Kohlrabi, zöld káposzta és Brokkoli Rabe Slaw
Ázsiai Kohlrabi és az Apple Slaw
Világos zöld ropogós saláta
Próbáld ki ezeket a saláta és salátaönteteket is, és kísérletezd őket,
Csemegével, paradicsommal és citromfagylaltos salátával
Klasszikus vinaigrette (más néven Salad dressing)
Japán étterem saláta öltözködés
Növényi és barna rizsos saláta mézes citrom öltözettel
Borsó lőni saláta garnéla, kecske sajt és Citrus Vinaigrette
Fűszeres zöldség saláta Gochujang öltözködéssel
A legegyszerűbb paradicsom, kukorica, bazsalikom és mozzarella tészta saláta