Marokkói édes cékla saláta recept

Válasszon variációt a Shabbat asztalához ezzel a marokkói édes cékla salátával. Miután főzött a céklát a vízben, egyszerűen szelet és fűszer. Egyszerű, színes, egészséges és finom. Ez a saláta olyan finom, hogy még a gyerekek is megeszik.

Amire szükséged lesz

• 4-5 piros céklát
• 2 evőkanál. cukor
• 1 evőkanál. citromlé
• 1 evőkanál. repceolaj
• 1 tk. só

Hogyan készítsünk

1. Mossa a céklát. Vágja le a száraikat és az alját, de ne hámozzon. Vágjuk őket negyedekre, és tegyük egy vízbe (elegendő víz, hogy fedjük a céklát). Forraljuk fel a vizet. Kapcsolja le a lángot alacsonyra, fedje le és főzzük 1 óra és 15 percig.

2. Hagyja le a céklát. Ezután húzzuk le és szeleteljük őket. Adjuk hozzá a cukrot, citromlevet, olajat és sót. Ne feledje, hogy a fűszerek mennyisége megváltoztatható az Ön ízlésének megfelelően

0,3. Fedjük le és hűtjük le. Ez a saláta a legjobb, ha néhány órára vagy egy nappal a kiszolgálás előtt ül. Tálaljuk hideg.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	173
Összes zsír	5 g
Telített zsír	0 g
Telítetlen zsír	3 g
koleszterin	0 mg
Nátrium	952 mg
Szénhidrát	31 g
Élelmi rost	6 g
Fehérje	4 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)