A rendszeres rizs cseréje a karfiol "rizs" természetesen gluténmentes és finom módja a következő étkezés könnyítéséhez. A karfiol rizs létrehozása olyan egyszerű, mint a pulzáló karfiol virágok az élelmiszer-feldolgozóban, amíg "rizs" keletkezik, majd 5-10 percig főzzük a "rizst" egy serpenyőben. Ez csak az egyszerű alap, amit a "rizs" csinál a szórakoztató rész!
Nézze meg ezeket a 11 kreatív receptet, hogy inspirálják a konyhában ezen a héten karfiolos "rizs".
01. oldal, 11
Vegan sushi karfiol rizsFűszerezze a sushi-estet, és vegye be ezt a dátum-éjszakai kedvencet. Vegán, gluténmentes, karfiol rizs a sushi rizs helyett.
02. oldal, 11
Karfiolos pizza görög joghurtos pesto és grillezett zöldségekkelEz az egészséges karfiolos pizza grillezett zöldségekkel és görög joghurt pestával teli, könnyű, húsmentes, alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú étkezéssel! A crustos grillezés megakadályozza, hogy mocsok legyen!
03. oldal, 11
Hogyan készítsünk karfiol rizstArra törekednek, hogyan egészítsen ki egy kicsit több egészséget (és néhány kevésbé kalóriát) minden naphoz? Imádni fogod ezeket az utasításokat, hogyan készíts karfiol rizst, egy egyszerű rizs helyettesítõt annyi receptért!
04/11
Tojásfehérje sonka, káposzta, karfiol rizsEzek a paleo-barát tojás muffinok csak 4 összetevőből készülnek, és olyan gyorsak, egyszerűek és egészségesek! Tökéletes a fehérjecsomagolt reggeli menet közben!
05. oldal, 11
Karfiol spanyol "rizs"A spanyol rizs könnyebb verziója, de cukrozott karfiolral készült. Minden íz, de egészséges csavarással.
06. oldal, 11
Gluténmentes karfiol cheddar palacsintaEzek a gluténmentes karfiolok cheddar palacsinta csodálatos előételeket, melléktálakat vagy vegetáriánus ételeket készítenek.
07/11
Karfiol Rice Skillet Zucchini és KielbasaEz az egy pot alacsony szénhidrácsos vacsora, amelyet vártál! Egy könnyű serpenyő, amely tökéletes egy hétig, de nincs sok tészta vagy rizs. Csak karfiol apróra vágott, hogy úgy nézzen ki, mint a rizs. Plusz cukkini és kielbasa. Mi nem szeretni?
08, 11
Karib-fűszeres rák és karfiol rizsEz a karibi fűszeres rák és karfiol rizs könnyű, ízletes és nagyon könnyű. Tökéletes nyári ebédre vagy vacsorára. Alacsony kalóriatartalmú és gluténmentes is.
09. oldal, 11
Karfiolos sült rizsA karfiol füstölt rizs az álmok melléktétele. Ha még nem kipróbáltad, akkor receptet kell készíteni!
10/11
Ázsiai brüsszeli csíra karfiol rizsAz ázsiai brüsszelek csírázik karfiol rizs két egészséges és ízletes zöldség házassága egy töltő edénybe, amely gluténmentes oldalt vagy egész főételként szolgálhat.
11/11
Karfiol TabboulehAlacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes karfiol tabbouleh. Friss, zamatos és tökéletes a piknikek és a felek számára.