A gazdag és nedves csokoládé torta recept, amely kellemes, de még mindig megfelel a korai szezon táplálkozási korlátozásainak.
Amire szükséged lesz
- 3 csésze liszt (minden célra)
- 2 tk. szódabikarbóna
- 6 tbsp. kakaópor
- 1 tk. só
- 2 csésze cukor (granulált)
- 3 evőkanál. fehér ecet
- 2 tk. vaníliakivonat
- 3/4 csésze növényi olaj
- 2 csésze víz (hideg)
- Opcionális: 1 csésze anyacsavar (apróra vágva)
- Porelszíváshoz: cukor (cukrászsütemények)
Hogyan készítsünk
- Szeleteljük a lisztet, a szódabikarbónát, a kakaóport és a sót egy keverőedénybe, és keverjük össze egy habverővel.
- Egy külön tálban keverje össze a cukrot, ecetet, vanília kivonatot, növényi olajat és vizet. Dörzsöljük össze mindaddig, amíg a cukor fel nem oldódik, és a nedves összetevőket kombináljuk.
- Adja hozzá a száraz összetevőket a nedves összetevőkhöz, és addig keverje, amíg be nem épül, és egy sima tejszínt. Keverjük össze az apróra vágott anyát, ha használjuk.
- Melegítsük elő a sütőt 350 ° C-ra.
- Könnyen olajozzon egy 9 x 13-os sütőedényt vagy szórja be főzéssel a permetezés elkerülése érdekében. Öntsük a tésztát, és simítsuk le a tetejét spatulával.
- Sütjük előmelegített 350 fokos sütőben kb. 45 percig, vagy amíg egy tesztelő be a közepébe a torta kijön tiszta.
Megjegyzés: Ezt a receptet cupcakes készítéséhez is használhatjuk. Ez körülbelül két tucat szokásos cupcakes vagy 48 mini cupcakes lesz. A cupcakes esetében csökkentse a sütési időt 20 percre.
Amikor a torta lehűlt, töltsön cukorral, és élvezze.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 194 |
| Összes zsír | 11 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Telítetlen zsír | 7 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 279 mg |
| Szénhidrát | 24 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 2 g |