Alapvető Vegan Cole Slaw Recept

Mint a házi káposzta? Keresi a módot arra, hogy vegán legyen? Íme, hogy készítsen egy hagyományos, amerikai stílusú kagylót, amely bárki számára alkalmas egy tojásmentes vagy vegán étrendre .

Könnyedén elkészítheti ezt a egyszerű, házi készítésű, vegán káposzta receptet - ez pedig tojásmentes és tejmentes - egy piknikhez, egy korsóhoz, vagy egy vegetáriánus vagy vegán grillhez vegán majonézzel , rendszeres majonéz helyett, vagy boltba vásárolt öltözködés helyett. Mint sok hagyományos étel, nincs igazán rossz vagy helyes módja annak, hogy a kagylót készítsünk, tehát ha egy kicsit másképp szoktok lenni, szabadon kipróbálhatják és kicserélhetik ezt a receptet, vagy lefelé görgethetik a még kreatívabb vegánt kagylós recepteket kipróbálni. Ez az egyszerű vegán káposzta recept teljesen gluténmentes.

Új a vegán főzéshez és a vegán életmódhoz? Ha nem vagy biztos benne, hogy egy vegán, akkor meg szeretné nézni ezt az egyszerűet, és ha több vegán receptet keres, találsz rengeteg vegán receptet .

Amire szükséged lesz

• 1/3 csésze vegán tojásmentes majonéz
• (Szeretem
• Vegenaise
• )
• 3 evőkanál fehér ecet
• 1 evőkanál cukor (opcionális)
• 2 tb szójababot
• gyümölcsös só és bors
• 1 fej zöld káposzta, szeletelve vékony (vagy használjon zöld és lila káposzta kombinációját, ha tetszik)
• 3 sárgarépa, reszelt

Hogyan készítsünk

1. A vegán majonézet, az ecetet, a cukor szójatejet és a sót és a borsot a sima és krémes sütéshez keverjük össze.
2. Egy nagy tálban egyesítsük a vékonyra vágott káposztát és a reszelt sárgarépát, és adjunk hozzá a majonézes és ecetes öltözködést, mindent összevessünk, hogy jól össze tudjunk keverni, és győződjünk meg róla, hogy az összes káposzta és sárgarépa egyenletesen bevonva van az öltözködéssel.
3. Hagyja, hogy a vegán kagylóhéja hűsse le a hűtőszekrényben, legalább két órával a kiszolgálás előtt, ha van időd, és hosszabb is csak finom. A kiszolgáláshoz távolítsa el a hűtőszekrényt, és gyors és gyengéd dobást adjon az összetevők és az öltözködés összekeverésére. Élvez!

1. A fennmaradt kagylós saláta tárolásához tartson egy légmentes tartályt, és azonnal helyezze a hűtőszekrénybe. A fennmaradt kelepc legfeljebb 1-2 hétig tartható, ha megfelelően tárolják.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	258
Összes zsír	14 g
Telített zsír	2 g
Telítetlen zsír	3 g
koleszterin	8 mg
Nátrium	278 mg
Szénhidrát	31 g
Élelmi rost	10 g
Fehérje	5 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)