Amire szükséged lesz
- 1/2 csésze kanolaolaj (vagy 1/2 csésze rúd margarin, lágyítva)
- 1 csésze cukrot
- 2 tojás
- 1 csésze lisztet
- 1 teáskanál sütőport
- 1 teáskanál sót
- 1 fenyő áfonya (vagy 12 szilva, félvér vagy 12 kajszibarack, félvérrel vagy 3-4 alma, szeletelve vagy 3-4 őszibarack, szeletelve vagy ezeknek a gyümölcsöknek a keveréke)
- Díszítsük: citromlé ízlés szerint
- Díszítmények:
- fahéj ízlés szerint
- Díszítsük: cukrot ízlés szerint
Hogyan készítsünk
1. Melegítse elő a sütőt 350 ° C-ra (180 Celsius fok).
2. Spray egy 9 "rugó formában (8" is működik), a nem tapadós főzés spray.
3. Egy keverőedényben, tejszínhabolaj (vagy margarin) és cukor. Keverje össze a tojásokat.
4. Egy kis tálban keverje össze a lisztet, a sütőport és a sót. Adjuk hozzá a torta tésztához.
5. Helyezze a tésztát a rugó formában.
6. Fedjük le a tésztát gyümölcsökkel.
7. Megszórjuk a tetejét citromlével, fahéjjal és cukorral ízlés szerint.
8. Bake @ 350-et 1 órán át.
Javaslatok: Tálaljuk pareve tejszínhabbal vagy pareve jiddel (citromos vagy kókuszrost).
Megjegyzés: Fagyasztott és konzerv gyümölcsöt használhat friss gyümölcs helyett. Vessük le őket, és adjunk hozzá egy Tbsp-t. a lisztet a konzerv és a fagyasztott gyümölcs feltöltéséhez, hogy elnyelje a gyümölcsleveket.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 244 |
Összes zsír | 10 g |
Telített zsír | 2 g |
Telítetlen zsír | 4 g |
koleszterin | 52 mg |
Nátrium | 347 mg |
Szénhidrát | 38 g |
Élelmi rost | 2 g |
Fehérje | 3 g |