Ez az ízletes bacon-csomagolt húsgombóc fokozott reszelt természetes parmezán sajttal, cajun fűszerekkel és ízletes grill mártással.
Szeretem a kandírozott barna cukor szalonnát a húsgombóc bevonására használni, de kihagyhatod a barna cukrot és használhatsz sima, részlegesen főzött szalonnacsíkokat.
Amire szükséged lesz
- 4 csík sovány szalonnával
- 2 evőkanál barna cukor, opcionális
- 1 font sovány marhahús
- 1/2 font földi sertéshús
- 1 közepes vöröshagyma, apróra vágva
- 1 vörös vagy narancssárga bors, apróra vágva
- 2/3 csésze
- finom száraz kenyérmorzsák
- 1 nagy
- tojás, kissé megverték
- 1/3 csésze reszelt friss parmezán sajttal
- 1 teáskanál Cajun fűszerezés
- 1 teáskanál Worcestershire szósz
- 1/2 teáskanál kóser sót
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 1/3 csésze elpárologtatott tej vagy teljes tej
- 1/2 csésze grill szósz
Hogyan készítsünk
- Forraljuk a sütőt 350 ° C-ra
- Vonalozzon egy keretes sütőedényt fóliával; enyhén olajozza meg a fóliát vagy spray-et a sörtelen főzéssel.
- Vágjuk át a szalonnacsíkokat félbe, és használjuk a 2 evőkanál barna cukrot. Rendezzük el a szalonnát egy fóliával bevont, körbefutott sütőlapra, és 15-20 percig sütjük, vagy amíg csaknem éles. Távolítsa el a szalonnát a sütőből és hagyja kihűlni.
- Egy nagy tálban egyesítsük a marhahúst, a sertéshúst, a hagymát, a paprikát, a kenyérmorzsákat , a tojást, a sajtot, a Cajun fűszereket, a Worcestershire mártást, a sót és a borsot, valamint a tejet.
- Tegye a talajhús keveréket az elkészített fóliával bevont sütőlapra, és formázzanak egy kenyeret.
- Húzza a grillezett mártást a kenyér fölé, és tegye fel a szalonnacsíkokat a tetejére.
- Sütjük a húsgombót addig, amíg a szalonna ropogós, és a húslap kemény, kb. 1 óra és 1 óra és 10 perc. Ha nem biztos benne, ellenőrizze a cipót egy azonnal leolvasható élelmiszer-hőmérővel, amely a cipó közepén van. **
- Hagyja állni 10 percig, mielőtt szeletel vagy áthelyez egy tálhoz.
* A minimális biztonságos hőmérséklet a darált hús esetében 160 F (71 C), és a minimális biztonságos hőmérséklet a földi baromfi számára 165 F (74 C).
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 494 |
Összes zsír | 22 g |
Telített zsír | 8 g |
Telítetlen zsír | 9 g |
koleszterin | 261 mg |
Nátrium | 829 mg |
Szénhidrát | 29 g |
Élelmi rost | 2 g |
Fehérje | 43 g |