Mi ez az ízek kombinációjához? Teriyaki szósz Cajun fűszerekkel. Ez a csirke szendvics mindent tartalmaz, beleértve néhány igazi hőt. Tökéletes a nyári és a tailgating eseményekhez.
Amire szükséged lesz
- 2 csirkemell (bőr nélküli, csont nélkül)
- 8 szelet szalonna (főtt)
- 4 szelet sajt (választása szerint)
- 4 levél saláta
- 1 csésze pörkölt piros bors (vékony csíkokra vágva)
- 1/4 csésze
- teriyaki szósz
- 1/4 csésze Cajun fűszerezés
- 4 pirított zsemle
Hogyan készítsünk
1. Pound csirke állatokat körülbelül 1-inch vastagságú. Vágjon 2 egyenlő darabra. Dörzsölje a csirkét Cajun fűszerrel és tegye közepes forró grillre. Grill 5-6 percenként, vagy amíg a belső hőmérséklet el nem éri a 165 fokot. Ecset teriyaki mártással és távolítsa el a grillből.
2. Szereljen össze szendvicseket 1 csirkehússal, két szalonnacsíkkal, 1 szeletes sajtot, salátával és 1/4 csésze sült harang paprikával.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 1214 |
| Összes zsír | 52 g |
| Telített zsír | 18 g |
| Telítetlen zsír | 19 g |
| koleszterin | 244 mg |
| Nátrium | 1,424 mg |
| Szénhidrát | 90 g |
| Élelmi rost | 7 g |
| Fehérje | 91 g |