Egy könnyű crockpot sütőtök receptet sertésszeleten, csíkokra vágva, hagymával, gombával, paradicsomszószal és zöldpaprikával.
Amire szükséged lesz
- 1 1/2 lb sertésszelet, csíkokra vágva
- 2 tbsp. növényi olaj
- 1 csésze apróra vágott hagymát
- 1 kis zöld paprika, apróra vágva
- 1 (4 oz.) Kanna kiszárított gomba
- 8 oz. paradicsomszósz
- 3 evőkanál. barna cukor
- 1 1/2 tbsp. ecet
- 1 1/2 ts. só
- 2 tbsp.
- Worcestershire szósz
Hogyan készítsünk
- Barna sertéshús olajban serpenyőben. Szívja le a papírtörölközőt, ha szükséges.
- Helyezze a sertésszalagokat és a maradék összetevőket a lassú tűzhelybe. Fedjük le és főzzük LOW-on 6-8 órát HIGH-on 3-4 órán keresztül.
- Tálaljuk tésztával vagy rizszel.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 379 |
| Összes zsír | 22 g |
| Telített zsír | 6 g |
| Telítetlen zsír | 11 g |
| koleszterin | 108 mg |
| Nátrium | 798 mg |
| Szénhidrát | 15 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 31 g |