Ezek az italok valóban koffeinmentesek?
Akár orvosi okokból, akár idegesedésről van szó, vagy hogy elkerüljék az egész éjszakát, némelyikünk ahelyett, hogy rendszeresen rendszeresen inni a koffeinmentes kávét vagy a teát. De amikor az ivóvíz-italok fogyasztása miatt még mindig koffeint helyezünk a rendszerünkbe? A válasz attól függ, hogy pontosan mit isznak. Először nézzük meg, mit jelent a "dekafe" tényleg.
A Decaf meghatározása
A kávé és a tea természetesen koffeinmentes - egy nyolcszegélyes csésze kávé 80-135 milligramm koffeint tartalmaz; ugyanannyi fekete tea 40-60 milligramm, míg a zöld tea mindössze 15 milligramm.
Nincs olyan dolog, mint a kávé vagy a tea, amely koffein nélkül van eredeti állapotában, ezért ezek az italok koffeinmentesek.
A "Decaf" rövid a "koffeinmentes" vagy a "koffeinmentes". A népi hiedelmekkel ellentétben a dohányfüst nem ugyanaz, mint a "koffeinmentes". A koffeinmentes azt jelenti, hogy a termék teljesen hiányzik a koffein-soha nem volt, soha nem. Decaf: a természetes koffein az italban eltávolításra került a gyártás során.
Caffeine in Decaf Drinks
Bár van ez a koffein eltávolítás, a legtöbb dohány kávé és teák még tartalmaz nyomnyi mennyiségű koffeint, talán 1-2 százalékot. És a dekaffi egészségre vonatkozó állítások érvénytelensége miatt egyes dohányfogyasztók mérsékelt vagy még ennél is több koffeint tartalmazhatnak.
Amikor a kávéra készülsz, tényleg nincs tiszta koffeinmentes opció (valójában egy természetes koffeinmentes kávé van, de nagyon ritka).
A tea azonban számos különböző formában kapható - gyógynövényes infúziók -, amelyek megkönnyítik a teafiltert semmilyen koffeinnel.
Koffein Tea-ben
Bár sok növényi infúzió (más néven tisanes ) természetesen koffeinmentes, a dekekteált teák természetesen koffeint tartalmaznak, de a koffein nagy részét eltávolították.
Ezért, ha valóban koffeinmentes teát keres, ne válasszon például egy dekorkozmetikumot - ez lesz koffein nyoma. Ehelyett válasszon egy növényi teát, amely növényi anyagból készült (szemben a Camellia sinesis növény leveleivel, ami a teát tartalmazza), és valójában egyáltalán nem tea. További előny az, hogy számos gyógyteák kínálnak egészségügyi előnyöket, például az emésztést segítő vagy vitaminokat és antioxidánsokat.
A koffein nyomainak hatása
A koffein egy vagy két százaléka nem tűnik ennyire, de a nap folyamán - természetesen attól függően, hogy mennyit iszol - ezek a kis összegek összeadódnak. Tehát, ha érzékeny a koffeinre, akkor valószínűleg nem akar több csészét reggel, majd egy délutáni bögrét, és lefekvés előtt egy teáskonyhával teázol.