Gabonafélék, hüvelyesek, rizs és bab
A tavaszi és nyári hónapokban főételes salátákra támaszkodom. Van valami olyan csodálatos, hogy a kora reggeli salátát készítsen, és hagyja, hogy hidegen maradjon és marináljon a nap folyamán. Aztán a vacsoránál mindössze annyit kell tennie, hogy húzza ki a salátát a hűtőből, adj hozzá kenyérdarabokat, és eszel. Ez majdnem olyan jó, mint egy crockpot. Ezeket a salátákat legfeljebb 3 napig tartja a hűtőszekrényben.
Észrevettem, hogy a legtöbb saláta receptem majonéz alapú öltözködést használ.
Ennek jó oka van - ezek azok a salátafajták, amelyeket a férjem szereti! Amikor olajtartalmú öltözködést készítek, általában egy majonézet ad hozzá az asztalhoz készült salátához. Amikor magam készítek krémes salátaönteteket, a joghurt és az alacsony zsírtartalmú majonok segítségével szabályozhatom a zsírtartalmat, és nem tudja megmondani a különbséget. Természetesen most már tudja! Ezúttal megpróbáltam többet koncentrálni nem majonézett salátákra.
Ezek a kiváló saláta receptek a gabonafélékre, például az árpára és a rizsre, a babra és a hüvelyesekre, valamint a tésztafélékre összpontosítanak, a húst hangsúlyként, a zöldséget vagy a gyümölcsöt a szín, az íz és a táplálék tekintetében. Használhat bármilyen típusú vásárolt salátaöntést, amelyet élvezhet ahelyett, hogy a sajátját készítené; csak gondolkodj azon, hogy milyen öltözködés jók a hozzávalókkal.
Fő tálalátétek
- Csirke klub tészta saláta
Ezt a mesés receptet a klub szendvicsek inspirálták, amit imádok. A csirkehús és a tészta szalonnával, svájci sajtokkal és szőlő paradicsommal kombinálható egy írószeres öntettel.
- Narancsszínű vad rizs csirke saláta
A páfrányos és rágós vadrizs a zamatos, nedves csirkét egy narancssárga öltözetben ötvözi egy csodálatos ízhez. - Garnéla zöldség saláta
Tarragon vinaigrette ízét a friss és ropogós saláta. - Garnélarák és snap borsó saláta
Ó, ez a recept annyira mesés. Az utolsó pillanatban létrehozták azokat a hozzávalókat, amelyekkel rendelkezem a kamrában és a fagyasztóban. Yum.
- Olasz kenyérsaláta
A pecsétes és a rágós focaccia éles saláta levelekkel és rengeteg zöldséggel kombinálódik ebben a finom sütéses salátában. - Árpa fekete bab csirke saláta
A pályázati árpa, a vaddisznó vad rizs, a csemegézett csirke és a rágós fekete bab egy mézes mustárkötésben való kombinációja valóban mesés. - Búza Berry Tabbouleh
A búzabogyó egy csodálatos kiegészítő a főételes salátákhoz. Kiváló rágó textúrájuk és ízviláguk van. A főtt, apróra vágott húst hozzáadhat e salátahoz egy nagyobb étkezésért. - Tészta Cobb saláta
A Cobb saláta általában egy tányéron van elhelyezve. Ez a könnyű recept tésztát ad az eredeti összes zamatos ízének, és egy csodálatos étkezéshez keverje össze. - Zöld istennő csirke tészta saláta
Oké, ez a saláta sokkal kényelmesebb, mint a legtöbb, de nem tudok ellenállni a csirkehús, a fűszernövények és a krémes salátaöntetek kombinációjának. - Csirke tortellini saláta
A vinaigrette öltözködés, sok friss bazsalikom, csirke és tortellini ötvözi a finom főételes salátát. - Curry Orange Chicken Salad
Van valami a csirke, a curry és a narancs kombinációjából, ami annyira kielégítő. Az ízek, színek és textúrák kontrasztja ebben a salátában tökéletes.
- Minestrone saláta
A minestrone ízét egy új, egészséges csavarral kombinálják salátában. - Kuszkuszos csirke saláta
A kuszkusz és a csicseriborsó a legcsodálatosabb textúrát kombinálja salátával, citromkötéssel és csirkehúsokkal.