Ez a csodálatos recept majonéz helyett tejszínes sajtot és tejszínes salátaönteteket használ, így a töltés lefagy és krémes marad. Az íz és a textúra csodálatos.
Ezeket a szendvicseket is meg lehet formálni és azonnal elfogyasztani! Ezek a szendvicsek tökéletesek a nyár folyamán az iskolai ebéddobozok számára ősszel.
Ezeket a szendvicseket canned lazacra készítheti, ha kedveli őket, vagy konzerv csirkét vagy aprított csirkét. Ez egy szép, változatos, megbízható recept.
Amire szükséged lesz
- 1 csomag / 3 uncia krémsajt (lágyítva)
- 2 evőkanál felvert salátaöntet (Miracle Whip)
- 1 lehet / 6 uncia tonhal (darabos, leeresztett)
- 1/4 csésze szeder (apróra vágott zöld)
- 1/4 csésze sárgarépa (aprított)
- 1 evőkanál citromlevet
- 2 evőkanál vaj (lágyítva)
- 8 szelet kenyér (teljes búza, vagy nagy szendvicset)
Hogyan készítsünk
Egy közepes tálban egyesítsd a krémsajtot és a salakos salátaöntést, és simítsd simaig. Keverjük össze a leeresztett tonhalat, a hagymát, a sárgarépát és a citromlevet, és keverjük össze jól. Ezen a ponton 3 nappal a szendvicseket készíthetjük.
A lágy vajat vékonyan terítse a kenyér minden szeletére, és terjessze a tonhalakat a szeletek felére. Tegye a kenyérszeleteket, hogy szendvicseket készítsen.
Csomagolja be a szendvicseket a fagyasztó csomagolásába, és helyezze egy gallon fagyasztó táskába. Címkézze meg a szendvicseket a receptnévvel és a dátummal, amikor elkészítette őket, és befagyasztotta.
A felolvasztás érdekében hagyja, hogy a szendvicsek hűtőszekrényben éjszakán át olvassanak, vagy adjunk barna táskás ebédhez (csak egy szigetelt ebéddobozt csak kérjük!) Reggel, és hagyjuk a szendvicset felolvasztani ebédidőig. Győződjön meg róla, hogy a szendvicseket teljesen felengedve 2 órán belül megeszik.
Copyright 2005, F + W Publications, Inc. Minden jog fenntartva
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 245 |
| Összes zsír | 16 g |
| Telített zsír | 9 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 57 mg |
| Nátrium | 299 mg |
| Szénhidrát | 12 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 15 g |