Görög joghurtos cézár saláta fokhagymás krutonnal

Nincs nyers tojás, nem szardella ... A cézár öltözködés még soha nem volt könnyebb! Ez a recept minden ízét egy díszes Caesar öltözködés nem a munka, vagy furcsa, nyers összetevők! A legjobb része az, hogy mindez a keverőben készült! Nincs aprítás, vagy több edény mosása!

Ez a recept teszi elég Caesar Dressing egy nagy saláta. Ha nem készít egy salátát egy nagy csoportnak, egyszerűen tárolja a hűtőszekrény többi részét, amíg készen áll rá használni! Az öltözködés nagyszerű a tészta-saláták számára és a sült krumpli és zöldségek fogyasztásának köszönhetően!

Ez a Caesar saláta tökéletesen megy minden brunch asztalon. Csirkével, garnélával vagy lazacokkal töltsd be, hogy teljes ételt készíts! Tálaljuk parmezán sajtos ropogós csészékben, vagy crouton csészékben egy kis csípős előételhez!

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

  1. Keverjük össze a görög joghurtot, majonezt, reszelt parmezánt, fokhagymát, sót és borsot, és citromlevet egy keverőben vagy élelmiszer-feldolgozóban. A fokhagymát finomra is vághatjuk, majd összerázhatjuk az összes összetevőt.
  2. Miután ezek az összetevők keveredtek, lassan öntsük az olívaolajat, miközben folytatódik a keverés.
  3. Dobja az apróra vágott római saláta öltözködését, amíg teljesen bevonódik. Tegye fel a salátát fokhagymás krutonnal és borotválkozott parmezánnal! Egy kis extra repedt bors a tetején is finom!
Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 442
Összes zsír 37 g
Telített zsír 7 g
Telítetlen zsír 15 g
koleszterin 19 mg
Nátrium 301 mg
Szénhidrát 22 g
Élelmi rost 4 g
Fehérje 8 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)