Ez a pirospaprika garnélarák ideális étellel szolgál minden cookout számára. Ezt a garnélarákot quesadillákban, taco-ban vagy friss zöldségeken is megteheti.
Amire szükséged lesz
- 2 kg / 900 g garnélarák (hámozott és pácolt)
- 3/4 csésze / 180 ml
- olivaolaj
- 4 fokhagymás szegfűszeg (darált)
- 1 citromlé
- 1 evőkanál / 5 ml forró borsmártással
- 1 teáskanál / 5 ml tengeri sót
- 1 teáskanál / 5 ml vörös bors pehely
- 1 teáskanál / 5 ml fekete bors
- Opcionális: 1/2 teáskanál / 2,5 ml cayenne bors
Hogyan készítsünk
1. Kombinálja a pác-összetevőket egy nagy tálban. Add hozzá a garnélarákot, dobja a kabátot, fedezze le és helyezze hűtőbe 1-2 órát.
2. Melegítsük elő a grill közepes hőt. Vegye le a garnélarákot a tálból, párolja le a pácot . A 4 és 6 garnitúrát kösse le minden nyárra, és tegye rá a grillre. Főzzük oldalanként körülbelül 3 percig. Brush garnélarák fenntartott marinádával korai főzési folyamat. Ha teljesen elkészült, távolítsa el a hőt és tálalja.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 665 |
Összes zsír | 43 g |
Telített zsír | 6 g |
Telítetlen zsír | 30 g |
koleszterin | 454 mg |
Nátrium | 1,883 mg |
Szénhidrát | 16 g |
Élelmi rost | 2 g |
Fehérje | 56 g |