Sok bab, szalonna és marhahús teszi ezt a finom vacsorát családja számára.
Amire szükséged lesz
- 1 nagy lehet Sertés és bab, enyhén lecsapolt
- 1 kicsi lehet vörös vagy vesebab, enyhén lecsapódott
- 1 kicsi lima bab vagy fekete szemű borsó lecsapott enyhén
- 1 font földi marhahús, főtt és lecsapolt
- 1 font szalonna, kockára vágott, főtt és leeresztett
- 1 csésze hagyma
- 1 1/2 csésze Bar-B-Que mártással
Hogyan készítsünk
- Keverjük össze mindent egy lassú tűzhelyben
- Cook 5-6 óra alacsony
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 602 |
| Összes zsír | 31 g |
| Telített zsír | 11 g |
| Telítetlen zsír | 13 g |
| koleszterin | 123 mg |
| Nátrium | 1,080 mg |
| Szénhidrát | 29 g |
| Élelmi rost | 8 g |
| Fehérje | 50 g |