A lassú tűzhelyek egyszerűvé teszik az egyszerű, mégis nagy ízű ételeket. Ezek az egyszerű lassú tűzhely sárgarépák marmelad , barna cukor és fűszerek finom keverékével vannak mázolva.
Amire szükséged lesz
- 1 csomag (32 oz) friss baba sárgarépa
- 1/2 csésze lekvár
- 1 evőkanál vizet
- 2 evőkanál barna cukrot
- 1 evőkanál vajat
- 1/2 teáskanál fahéjat
- 1/4 teáskanál szerecsendió
- 1 evőkanál kukoricakeményítő
- 2 evőkanál vizet
- Só és bors ízlés szerint
Hogyan készítsünk
- Összekeverjük az összes összetevőt egy cserépedényben és főzzük alacsonyan 7-9 órán át, amíg a sárgarépa nem lesz ajánlatos.
- Kb. 15 perccel a kiszolgálás előtt tegyen egy pasztát a kukoricakeményítőből és a hideg vízből; keverjük sárgarépát. Kóstolja meg és állítsa be a fűszerezést.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 159 |
| Összes zsír | 2 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Telítetlen zsír | 1 g |
| koleszterin | 5 mg |
| Nátrium | 184 mg |
| Szénhidrát | 36 g |
| Élelmi rost | 5 g |
| Fehérje | 1 g |