Ezek a könnyű, finom sajtos zöldségek a lassú főzőedényben készülnek, brokkolival és karfioljal, vagy bármely más növényi keverékkel, vöröshagymával, krémlevessel, sajtokkal és aprított pimientosokkal. Ez könnyen fagyasztott zöldségekkel is készíthető, olyan gyorsan, mint a frissen felolvasztott zöldségekhez, egyszerűen csak egy szűrőedénybe helyezzük és vizet vigyünk fel rajta.
Amire szükséged lesz
- 4 csésze fagyasztott zöldségkeverék (azaz brokkoli / karfiol), felolvasztott
- 1/2 csésze apróra vágott hagymát
- 1 lehet (10 3/4 uncia) kondenzált tejszínes gomba leves, rendszeres vagy alacsony zsírtartalmú
- 1 jar (2 uncia)
- apróra vágott pimientos , lecsapolt
- 2 csésze aprított amerikai sajt (Velveeta vagy hasonló sajt)
- Bors, ízlés szerint
Hogyan készítsünk
- Spray lassú tűzhely főzősugárral.
- Kombináljuk a zöldségeket, a levest, a pimiento-t, a hagymát és a sajtot lassú tűzhelyen.
- Fedjük le és főzzük LOW-ban 4-6 órán keresztül.
- Keverje hozzá egy kis frissen őrölt fekete borsot vagy ízesített borsot ízlés szerint. Keverjük jól a kiszolgálás előtt.
Nézze meg a lassú főzős zöldség recepteket és a főzés alapjait.
Több Slow Cooker Sides
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 249 |
| Összes zsír | 7 g |
| Telített zsír | 5 g |
| Telítetlen zsír | 2 g |
| koleszterin | 28 mg |
| Nátrium | 135 mg |
| Szénhidrát | 39 g |
| Élelmi rost | 3 g |
| Fehérje | 9 g |