Ez az egyszerű kombináció olyan könnyű, hogy elkészítse és főzze. Egy könnyű zöldségkazetta, kedvenc zöldségeivel.
A recept származik Donna, és ő garantálja, hogy jó lesz!
Amire szükséged lesz
- 2 zsák / 32 uncia zöldbab (fagyasztott vagy vegyes zöldség, vagy a kedvenc)
- 1 lehet / 10 3/4 uncia sűrített tejszínt zeller leves vagy krémleves leves
- 1 cseppnyi fűszerezett só
- 1 teáskanál petrezselymet
- 1 csipetnyi bors
- 1 teáskanál darált fokhagymát (vagy fokhagymát)
Hogyan készítsünk
Donna utasításai
- Vegyünk két fagyasztott zacskó zöldséget és egy zelleres leves tejszínhéjjal, dobjunk egy kis petrezselymet és sót, és borsozzunk egy kis fokhagymát.
- Garantálom, hogy jó eredményeket kap. főzni a magas 1 óra vagy alacsony 2. Boldog potluck!
Akár ez is tetszhet
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 375 |
| Összes zsír | 19 g |
| Telített zsír | 10 g |
| Telítetlen zsír | 5 g |
| koleszterin | 51 mg |
| Nátrium | 195 mg |
| Szénhidrát | 40 g |
| Élelmi rost | 14 g |
| Fehérje | 14 g |