A tea sok különböző alkalomra frissítő ital lehet, de leginkább a forró nyári napokon. Engedjék meg először, hogy elmondjam, hogy ez a gyömbér és a Lemongrass duó a fekete tea földi ízével kombinálva minden feszültséget a forró időjárástól teszi.
TARTALMAZÓ SPICE ELŐNYÖK:
Annak ellenére, hogy a nyári hónapokban a jeges teára vágyik, a Darjeeling tea antioxidánsokkal van tele, amelyek segítik a test megtisztítását és újjáéledését, így egy ital, amit élvezhet az év bármely szakában. Ezenkívül a gyömbér rúgást nyújt, miközben előnyökkel jár az immunrendszer és az emésztőrendszer számára.
NEM MINDEN KÖRÜLMÉNYEK, a citromfű virágokat és citrus ízeket is kínál. Az ízletes gyógynövény mellett emellett a stresszindexeket is segítheti, és segít a fájdalmas izmok enyhítésében.
Ez a tökéletes változás annak a napi jeges teának, amire vágysz, de lassan unatkozik. Ne félj, ez a tea újra és újra visszatér.
Még több extra "umph" -t keres? Tálaljuk a jeges teát néhány citrom ékkel, és szabadon préselhetünk egyet az üvegben, amikor egy kicsit több ízűre van szükséged.
Amire szükséged lesz
- 1/2 csésze cukrot
- 1/2 csésze, és 4 csésze, valamint 3 csésze víz
- 1 nagy szárú citromfű (száraz tetejű és kemény külső levelek eltávolítása, a szár kisgombokra vágva, kb. 1/4 csésze)
- 1 hüvelykes x 2 hüvelykes gyömbér, hámozott és aprított (kb. 2 evőkanál)
- 4 enyhe fekete tea táska, például Darjeeling vagy Assam
- Díszítsd: tálaljuk a jégen
Hogyan készítsünk
- Egy kis serpenyőben egyesítsd a cukrot, 1/2 csésze vizet, citromfát és gyömbért. Forraljuk fel közepes magas hőmérsékleten, kevergetve az oldódó cukorhoz.
- Csökkentse a hőt alacsonyra és párolja 2 percig. Távolítsuk el a hőtől, és engedjük meg, hogy a citromfű és a gyömbér legalább fél órán át meredjen a cukorszirupban. A hangsúlyosabb ízhez helyezze a hűtőszekrénybe, és hagyja, hogy több órára vagy egy éjszakára meredjen.
- Hozd 4 csésze vizet forraláshoz. Adja hozzá a teabagokat, kapcsolja ki a hőt, és hagyja, hogy a tea 5 percig meredjen. Nyomja ki a teabagokat és dobja el. Öntsük a főtt teát egy hőálló kancsóba.
- A citromfű gyömbérszirupot egy kis szitán töröljük át, majd a szilárd anyagokat préseljük, hogy minél több ízanyagot kivessünk. Dobjuk ki a szilárd anyagokat, majd adjuk hozzá a szirupot a tea korsójához. Adjunk hozzá három csésze hideg vizet a teához, és jól keverjük össze.
- Chill a teát, és szolgálja a jég.
- Élvezze barátaival, családjával vagy magával!
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 581 |
| Összes zsír | 24 g |
| Telített zsír | 23 g |
| Telítetlen zsír | 1 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 57 mg |
| Szénhidrát | 92 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 2 g |