Ázsiai Gyümölcs Smoothie Recipes

Semmi sem simogatja a forró nyári napot. A trópusi gyümölcsök, mint a mangó és a papaya, nyáron könnyebben elérhetők, és nagyszerű választékot jelentenek a smoothie-k számára. Itt vannak a kedvenc ázsiai smoothie receptjeim:

• 01/09

  Mango Smoothie

  A mangó édes ízlése csak egy csipetnyi savanyúsággal tökéletes a finomsághoz. A mangó és a banán zsírmentes joghurttal párosul, és limefűvel és mézzel ízesítve a frissítő sminkben. Hozzáadhat többé-kevésbé lime-italt, narancslevet és mangólevet, hogy az ízlés szerint megváltoztassa az ízét. Győződjön meg róla, hogy a leginkább lehetséges banánt használja a leginkább ízhez. El akarod gondolkodni előre, mert legalább 15 percig be kell fagyasztani a kockára vágott mangót és a banánt, hogy jó, vastag sminket készítsenek.

• 02/09

  Mandarin Narancssárga Krémkrém Smoothie

  Használjunk mandarin narancsokat, fagyasztott ananászdarabokat, joghurtot és vanília szójatejet, hogy narancssárga krémszínű sminket készítsünk. A legjobb eredmény érdekében fagyassza le a mandarin narancs szeleteket is.

• 03/09

  Lychee és ananász Smoothie

  Az édes lychee a déli Kínából származik, és a kínai kultúra romantikus jelképe. Talán új lychee-t kereshet az ázsiai piacokon, de gyakran gyakran konzervdobozokat kell használnod, amelyek sokkal könnyebb megtalálni a boltban. Az ananász enyhíti a süteményt, amely tartalmaz banánt is. Készítheti joghurtot, vagy tejet készíthet, de még mindig magas fehérjetartalmú selyem tofu és szójatej. Talán fontolóra veszi, hogy egy kis spenótban vagy káposztaban zöldséget váltson, és szuperhúzót adjon hozzá.

• 04/09

  Bubble Tea Smoothie

  A trópusi gyümölcsök választéka párosul az ázsiai buborék teával készült összetevőkkel ebben a szórakoztató receptben. Önnek ki kell töltenie a buborék tea tejpuding por, buborék tea ízesített por, buborék tea cukorszirup, és tapioka gyöngy. Ne felejtsd el, hogy a buborékokhoz zsírszalma szükséges. Kávét kap a koffeinektől.

• 05/09

  Papaya Mango Smoothie

  A mandula kivonat, vagy akár egy csipetnyi szerecsendió vagy fahéj hozzáadásával szabadon felfrissítheti az alap receptet. Friss mangóval és papayával, jól érlelt banánnal, narancslével, lime juice-sal és joghurttal együtt használhatja. Az apróra vágott gyümölcsöket 15 percig befagyasztja, mielőtt a sminkbe keveredik.

• 06/09

  Trópusi Ginger Smoothie

  A friss gyömbér hozzáadja a mangót, az ananászot és a banánt, amely tejtermék vagy szójatermék nélkül készült. A fagyasztott gyümölcs hozzáadásával még könnyebbé teheti. Ha felfedezed, hogy szereti a gyömbér hozzáadását, feltérképezheti azt, hogy hozzáadja más smoothie kombinációkhoz.

• 07, 09

  Kiwi és trópusi gyümölcsös smoothie

  Édes kiwi párok szépen mangó, papaya, ananász, kókusz és narancslé ebben a sminkes, amely magában foglalja a joghurtot és a vanília. A Culinary Institute of America-tól származik.

• 08, 09

  Áfonya Tofu Smoothie

  Oké, kicsit csalok itt - az egyetlen ázsiai összetevő ebben a simaízű selyem tofu, amely párosodik az antioxidánsokkal töltött áfonyával. Egy egészséges sütemény, amely remek reggelit biztosít a gyorsasággal, vagy gyors frissítő snacket.

• 09. 09. sz

  Mango Honey Green Smoothie

  Ha nehéz az egészséges zöldségeket élvezni, beletesszük őket a smoothie-ba. Ez a trópusi kombináció mangó, narancslé, banán és spenót. Ön helyettesítheti a keletet ugyanarra az eredményre. Ez egy zöld ital, amely élvezni fogja az egészséges táplálékot.