Ez a könnyű reggeli vacsora recept készült az előző este. Csak vegye ki a hűtőből, és reggel reggel a sütőbe dobja. Kiváló nyaralás reggeli vacsorára vagy vasárnapi reggeli vagy svédasztalos reggeli .
Használjon friss vágott hagymát vagy zöld hagymát a sütőben, vagy hagyja ki. A sütőtök fűszerezhető paprikás sajtokkal, és a szalonnát kb. 8 uncia pirított kolbászt vagy kockára vágott sonkát lehet helyettesíteni.
Amire szükséged lesz
- 4 szelet
- fehér kenyér , kéreg eltávolítva
- 4 tojás, enyhén megverték
- 1/2 csésze tejet
- 1 teáskanál száraz mustárt
- 1 teáskanál szárított darált hagymát vagy egy evőkanál vagy két apróra vágott hagymát vagy zöldhagymát
- 8 szelet szalonnát főzött és morzsolt
- 1 csésze (4 uncia) aprított enyhe cheddar sajtot
Hogyan készítsünk
- Helyezze a kenyeret egy enyhén megnedvesített 8 hüvelykes négyszögletes sütőedénybe; félretesz, mellőz.
- Egy tálban a tojásokat a teával, száraz mustárral és szárított darált hagymával keverje fel; öntsük át a kenyeret.
- Megszórjuk a szalonnát a tálra; fedjük le és hűtjük 8 óra alatt.
- Vegye ki a sütőedényt a hűtőszekrényből, és hagyja szobahőmérsékleten 30 percig állni.
- Fedjük le a fóliával és sütjük előmelegített 350 F sütőben 25 percig.
- Fedjük fel, megszórjuk aprított cheddar sajtot, és további 5-10 percig sütjük, vagy amíg a tojásokat meg nem állítjuk. A teszteléshez helyezzen be egy azonnal olvasható hőmérőt a takarmány közepére. A tojásokat legalább 160 ° C-ra kell főzni.
- Hagyja, hogy a reggeli edény 5-10 percig álljon a vágás és a kiszolgálás előtt.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 392 |
| Összes zsír | 28 g |
| Telített zsír | 14 g |
| Telítetlen zsír | 9 g |
| koleszterin | 276 mg |
| Nátrium | 607 mg |
| Szénhidrát | 9 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 24 g |