Mi teszi ezt a gluténmentes francia toast receptet annyira finom, hogy gluténmentes reggeli kenyér , egy nedves, enyhén édes és ízletes, magas fehérjetartalmú tojás kenyér.
Amire szükséged lesz
- 8 szelet gluténmentes kenyeret
- 4 tojás (megvert)
- 1/2 - 3/4 csésze tej (vagy tejmentes helyettesítés, mint például
- kókusztej )
- 1 teáskanál cukrot (vagy mézet)
- Csípős só (opcionális)
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 2 evőkanál canola olaj sütésre
Hogyan készítsünk
- Kombináljuk a tojásokat, a tejet vagy a tejpótló anyagokat, a cukrot, a sót és a vaníliát egy sekély tálban és habverésig alaposan összekeverjük.
- A házi készítésű reggeli kenyeret szeleteljük a tojásos keverékben. Engedje meg, hogy a kenyér mindkét oldala felszívja annyi tojásos keveréket, amennyire tartja (mint egy szivacs!).
- Hőolaj középen magas, nagy serpenyőben és pirított kenyérszeletekben. Amikor aranybarna, fordítsa le és szakács a második oldalon, amíg aranybarna.
- Tálaljuk vajjal és porcukorral.
Emlékeztető: Mindig győződjön meg róla, hogy a munkafelületek, az edények, az edények és az eszközök gluténmentesek. Mindig olvassa el a termékcímkéket. A gyártók előzetes értesítés nélkül megváltoztathatják a termékkészítményeket. Ha kétségei vannak, ne vásároljon vagy használjon terméket, mielőtt kapcsolatba lépne a gyártóval annak ellenőrzésére, hogy a termék gluténmentes.
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 288 |
Összes zsír | 23 g |
Telített zsír | 12 g |
Telítetlen zsír | 7 g |
koleszterin | 208 mg |
Nátrium | 232 mg |
Szénhidrát | 11 g |
Élelmi rost | 2 g |
Fehérje | 9 g |