Pirított ropogós tostada kagyló

Ez a sült ropogós tostada kagyló recept könnyű módja annak, hogy az alapot tostadas vagy taco saláták a sütőben. A liszt vagy a kukorica tortillák sütése helyett sültek, így jobbak neked, és könnyebbé tehetik őket. A tortillákon figyelni kell, mert sütik, mert nem akarja, hogy túl barna vagy égető legyen.

Használja ezeket a kagylókat a nyilvánvaló tostadákhoz, de Tex-Mex stílusú salátának is. Pile néhány zöld, avokádó és kocka Pepper Jack sajt, majd a tetején egy ranch saláta dressing készült darált jalapenos és kockára vágott piros paprika.

Amire szükséged lesz

• 4-6 liszt vagy kukorica tortilla
• 2 evőkanál mogyoróolaj
• Só ízlés szerint (és / vagy
• chili por )
• Opcionális: cayenne bors
• Opcionális: kömény
• Opcionális: oregán
• Opcionális koriander

Hogyan készítsünk

1. Melegítsük a sütőt 400 ° C-ra.
2. Enyhén csiszolja a tortillákat az olajjal egy süteménykefével, és szükség esetén sóval és / vagy chili porral megszórja. Ön is megszórhatja azokat opcionális fűszerek, mint a káposzta bors, köménymag, vagy köménypor vagy friss gyógynövények, mint a oregánó vagy a koriander.
3. Helyezze a tortillákat egy rétegbe két sütőlapon. Süssük a tortillákat 5 percig, majd fordítsuk a tortillákat spatulákkal vagy csipeszekkel, átrendezzük a süteménylapokat és 3-6 percig sütjük, amíg a tortillák ropogósak és világosbarna színűek.

1. Használja azonnal, vagy tárolja későbbi felhasználásra.

A Tostada Shellek tárolása

• A kagyló jól tárolja. Csak tegye őket egy kemény oldali tartályba, és tartsa szobahőmérsékleten akár három napig.
• Hosszabb tároláshoz legfeljebb három hónapig befagyaszthatja őket.
• Amikor használatra kész, hagyja szobahőmérsékleten felmelegedni. Ha a kagylók már nem élesek, melegítsük őket egy 400 F-es sütőben néhány percig, és olyan vastagok lesznek, mint a sütésük napja.

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	307
Összes zsír	13 g
Telített zsír	3 g
Telítetlen zsír	7 g
koleszterin	0 mg
Nátrium	942 mg
Szénhidrát	42 g
Élelmi rost	5 g
Fehérje	6 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)