A gyerekek szeretik a pizzát - forró, hideg, szeletelt, angol muffin, nagyon sokféle módon szolgálják. Ezért vannak ezek a pizza wrap szendvicsek mindig a hit a gyerekekkel. Próbálja hozzáadni a kedvenc fűszereit. A zöldpaprika, a fekete olívabogyó és a pepperoni jól működik.
Ezeket a csomagokat meleg vagy hideg szolgálhatja. Ha azt akarom, hogy a gyerekek forró ételt etessenek, és csomagolják az ebédjükbe, akkor azonnal fóliába csomagolok és egy szigetelt ebédzsákba helyezem. Ha azt akarom, hogy a gyerekek enni hidegen, hagyom, hogy teljesen lehűljön, majd csomagolja be az ebéddobozokat egy jégcsomaggal.
Ne hagyd ki: 5 Iskolai ebéd Ötletek, hogy legyőzze a Brown Bag Blues
Amire szükséged lesz
- 2 liszt tortilla
- 3 evőkanál. spagetti mártással
- 1 csésze aprított mozzarella vagy olasz sajtkeverék
Hogyan készítsünk
- Melegítsük elő a sütőt 400 ° C-ra. Spray tortilla borítások olívaolaj főzés spray.
- Helyezzünk tortillákat egy sütőlapra a sütő középső rackén. Sütjük 5 percet, csak hogy pirítsuk a tortillákat enyhén.
- Spread 1-1 / 2 Tbsp. spagetti mártással minden tortillára. Teteje sajttal és olasz ízekkel. Visszatérő tortillák a kemencébe sodródnak. Süssük 5-7 percig, amíg a sajt meg nem olvad, arany és pezsgő.
- Távolítsa el a tortillákat a sütőből. Hagyja hűlni 2 percig, majd hajtsa fel az éleket, hogy a szendvicseket csomagolja.
A pizza szendvicset azonnal felszívja, vagy fóliába vagy szigetelt ebéddobozba csomagolva csomagolja az iskolai ebédet.
Lásd még: Easy School Lunch Ideas
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 1374 |
| Összes zsír | 41 g |
| Telített zsír | 17 g |
| Telítetlen zsír | 9 g |
| koleszterin | 28 mg |
| Nátrium | 3,222 mg |
| Szénhidrát | 206 g |
| Élelmi rost | 15 g |
| Fehérje | 42 g |