Kreatív receptek a Jazz Up Kids Ebédhez
Új iskolai ebédre van szüksége?
A feledhetetlen iskolai ebédek titka az, hogy a gyerekeknek olyan ebédeket készítsenek, amelyek elég kreatívak ahhoz, hogy felhívják a figyelmüket, de nem annyira szokatlan, hogy kikapcsolják őket.
Próbálja ki az öt egyszerű ebéddoboz szabályait:
Cserélje ki a kenyeret
A szendvicsek remekek, mert hordozhatóak, könnyen elkészíthetők és könnyűek enni. A dolgok kicsit megváltoztatásához próbáld meg változtatni a kenyeret. A fehér vagy búzakenyér használata helyett cukkini kenyeret használjon, hogy cukkini kenyérsajtos szendvicseket készítsen.
Vagy használd a torillákat a kajszibarack és a szalonna számára. Próbálj ki mogyoróvajat és zselét a banán kenyérre, pirítsd meg a fagyasztott gofrit, és készíts el nutella gofri szendvicseket, vagy használd a rizs süteményeket, hogy krémsajtot és zselés szendvicset készíts.
Új Twist hozzáadása a régi kedvencekhez
Ahelyett, hogy sima mogyoróvaj szendvicseket készítettél, próbáld ki a szendvicseket, amelyek ínyenc dió vajas vagy fahéjas mazsola vajjal készültek (összehasonlítsák az árakat).
Adj az utolsó éjszakai vacsorát az új életre
A maradék makaróni és sajt , spagetti és húsgombócok vagy sült csirke a következő napon ízletes.
Valószínűleg a mac, a sajt, a spagetti és a húsgombóc termékeit szeretné csomagolni, de a sült csirke éppúgy jó hideg, mint meleg. Még egy spagetti és húsgombóc szendvicset is készíthetsz a maradékoddal.
Gondolj a levesre
A leves az egyik kedvenc egészséges ebédideim a gyerekeknek , mert annyira kielégítő és könnyű szállítani egy termoszban.
Vasárnap este egy nagy adag levest készíthet, és egész héten ebédelni tudja a gyerekeknek.
Próbálja meg a kukoricaszelet , a brokkoli sajt levest és a sárgarépaleves.
Élelmiszer kisebb
A harapás méretű ételek valóban vonzóak a gyerekeknek. Próbálja csomagolni bolognát és sajtkeveréket a bologna és a sajtos szendvics helyett. Vagy a mini frittatas előre, és csomagolja őket egy termosz egy vonzó gyerek-méretű ebéd, ami egészséges is.
És ne felejtsd el az oldalelemeket. A feldolgozott zsetonok vagy cookie-k helyett próbálja meg ezeket az egészséges ebédideákat :
- Zselé rudak krémsajtral
- Peanut Butter Rice Crispy Treats (barna rizs szirupból készült)
- Házi készítésű pelyva
- Sárgarépa botok peanut butter
Ne hagyd ki: 10 Must-Try iskolai ebéd ötletek