Az almák ízletesek a zabpehelyen vagy a granulánál, ezért miért ne váltsd fel a dolgokat, és ahelyett, Ez egy nagyszerű módja a farm-friss alma felhasználásának, és egy remek módja annak, hogy elkezdhess egy hideg napot. És bár a töltött alma elég tápláló ahhoz, hogy reggelit alkosson, szép fényes desszertet is készítenek.
Ez a recept 4-6 almát tesz a gyümölcs méretétől függően. Ha nagy almád van, akkor csak négy kell. Ha kevesebb alma van, akkor hatot kell terveznie. A mazsola és a dió édes és dió illatú ízeket tartalmaz a szép ételhez. Sima joghurttal meleg, finom, édes és tökéletesen fűszerezve reggelizni.
Amire szükséged lesz
- 4-6 alma
- 1/2 csésze hengerelt zab
- 1/4 csésze barna cukrot
- 2 evőkanál mazsola
- 2 evőkanál dió (apróra vágott)
- 1/2 teáskanál őrölt fahéjat
- 1 csipetnyi őrölt szerecsendió
- 1 csipetnyi sót
- 2 evőkanál sózatlan vaj (hideg)
- 1/2 csésze forró víz (vagy almabor)
Hogyan készítsünk
- Melegítsük elő a sütőt 350 ° C-ra.
- Alma-korongot, dinnye-ballert vagy apró kést használva szétszedheti vagy leválaszthatja a magokat és magját az almának szinte alulról, így az alma alján marad, hogy a töltés ne essen ki.
- Egy kis keverőedényben egyesítsd a zabot, cukrot, mazsolát, diót, fahéjat, szerecsendiót és sót. Adjuk hozzá a vajat, és használjuk a kezét, hogy a keveréket összenyomjuk, és összekeverjük a száraz összetevőkkel, amíg összeomlik.
- Töltsön minden alma magot a tetejére, enyhén csomagolja a tölteléket. Helyezze az almákat egy 8 "-os vagy 9" -os sütőedénybe oldalával. Adja hozzá a forró vizet vagy almabor a serpenyőbe, elkerülve az alma tetejét, és fedje le az alumínium fóliát.
- Süssük 30 percig. Távolítsuk el a fóliát és sütjük 10-20 percig, vagy amíg az almait könnyedén átszúrjuk egy késsel, és a feltöltést elcsípjük.
- Tálaljuk melegen. Top joghurttal, ha szükséges.
Variációk:
- Cserélje ki a vajat a vegán vajra, hogy elkészítse ezt az étel vegánt.
- Ügyeljen arra, hogy gluténmentes zabot használjon egy teljesen gluténmentes ételhez.