Réteges burger burgonyaszőnyeg recept

Egy könnyű marhahústartály burgonyával, zellerrel, hagymával, paprikával és paradicsommal, valamint ízesítőkkel. Ez egy egyszerű napi étkezés. Csak üsd le a sütőben, és süsse.

Ez egy sokoldalú takarmány. Adjon hozzá egy réteget a kukorica, a zöldbab vagy a vékonyra szeletelt sárgarépa. Ha a marhahús nem sovány, barna először, és dobja el a drippings.

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

  1. Melegítsük elő a sütőt 350 ° C-ra.
  2. Zsírozza meg a 2 1/2-quart sütőedényt.
  3. Minden réteget enyhén sóval és borssal fűszerezzük, rétegezzük a vékonyra vágott burgonyát, zellert, marhahúst, hagymát, paprikát, és a kockára vágott paradicsomot a sütőedényben.
  4. Megszórjuk a maradék sót, borsot és a tetejét harang paprikás gyűrűkkel.
  5. Fedjük le a sütőedényt fóliával és sütjük az előmelegített sütőben kb. 1 és fél-2 órát, vagy amíg a zöldségek gyengék.
Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 175
Összes zsír 6 g
Telített zsír 2 g
Telítetlen zsír 3 g
koleszterin 51 mg
Nátrium 639 mg
Szénhidrát 12 g
Élelmi rost 2 g
Fehérje 18 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)