Az egész család örömmel fog boldogulni ezzel az ízletes crock pot steak ételgel. A steak lassan főzött kétféle kondenzált leves és száraz hagymás leves keverék keverékével, így könnyű ételeket összeállítani. Ez a tökéletes étel a hideg esés vagy a téli est. Csak dobd el mindent a tányérban, nyomd meg a start gombot, és menj el a napoddal. Futtasd az ügyfeleket, csinálj valami munkát, játssz a gyerekekkel, vagy egyszerűen lazítson és lazítson.
A recept felszólít egy kerek szeletekre vagy egy londoni ropogóra, amelyek jó ízűek. Egy másik jó választás erre a receptre a 7 csontos steak vagy a mandzsetta steak. Ez egy kifogástalan vágás, de nagyon lágy lesz a lassú tűzhelyen. Ha Ön a "szájjal olvasztott" szeleteket választja, válasszon egy mandzsetta steaket, és adj hozzá egy-két órát a főzési időhöz.
A steaket és a mártást egy teljes ételt készíthetjük, ha néhány zöldséget hozzáfűznünk a marhahús mellett. Adjunk hozzá egy csésze vagy két baba sárgarépát és szeletelt zellert az edénybe, vagy adjunk hozzá néhány burgonyát, vágjunk 2 hüvelykes darabokra. A paradicsomleves helyett adjunk hozzá egy kis libamájkrémet vagy arany gombás levest.
Tálaljuk a szeletelt steaket mártással a főtt burgonyával , tésztával vagy rizszel. Adjunk hozzá párolt zöldbabot , brokkolt vagy a család kedvenc zöldségét kielégítő családi vacsorához.
Amire szükséged lesz
- 3 evőkanál lisztet
- 1/4 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 1/2 teáskanál édes paprika
- 1 1/2 font London broil vagy kerek steak
- 1 (6 uncia) jar gombát, lecsapolt
- 1 (10 3/4-uncia) lehet gombás leves
- 1 (10 3/4 uncia) lehet paradicsomleves
- 1 (1 uncia) csomag hagymás leves keverék (száraz, például Lipton Recept Titkok)
Hogyan készítsünk
- Egy kis tálban össze kell önteni a lisztet, a földi borsot és a paprikát; dörzsölje a steak mindkét oldalán a keveréket. Helyezze a steaket a cserépedénybe.
- Egy tálban egyesítsd a lehűlt gombákat, a gomba levest, a paradicsomleveset és a hagymás leves keveréket; jól keverjük össze, és öntsük a keveréket a hús fölé.
- Fedjük le a fazékot és főzzük alacsonyan kb. 6-7 órát, vagy főzzük magasra kb. 3 1/2 órát.
- Slice a steak vékonyan a kiszolgálás.
tippek
Míg a recept nem igényel rá, a marhahús megrepedése nagymértékben javíthatja az étel ízét, színét és textúráját. Ha van időd, szedd le a marhahúst, majd kb. 1 1/2 evőkanál növényi olajban közepesen magas meleg közepén egy serpenyőben barnázd.
Ha a mártás vizes lesz, feszítse meg a folyadékokat, és forraljuk fel őket egy serpenyőbe a tűzhelyen. Csökkentse a hőt közepesre és főzzük, amíg a folyadékok csökkentek és az ízek koncentrálódnak.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 507 |
| Összes zsír | 14 g |
| Telített zsír | 4 g |
| Telítetlen zsír | 6 g |
| koleszterin | 104 mg |
| Nátrium | 753 mg |
| Szénhidrát | 48 g |
| Élelmi rost | 6 g |
| Fehérje | 47 g |