Kukorica pelyhek a hal ...? Igen ez így van. Ha egyesíteni szeretné a reggelit és a vacsorát, kipróbálja ezt a könnyű sütött sült halat, amelyet kukoricapehelyes morzsa bevonattal láttak el. Édes és tápláló egyszerre és egy harapás.
Amire szükséged lesz
- 1 - 1 1/2 font hal filé, kiszabva kiszolgáló méretű részekre 4
- 1/2 csésze tejet
- 1 teáskanál
- ízesített só
- 1 1/2 teáskanál sót
- 1/2 csésze kukoricapehely morzsa
- 4 teáskanál olvasztott vajat
Hogyan készítsünk
- Kombinálni a tejet és a sókat. Dömpinget a tejben, majd morzsákat.
- Rendezz el halat egy olajozott sekély sütőedényen. Minden kapszulát egy teáskanál olvasztott vajjal átszitál. Sütjük 500 ° C-on 12-15 percig, vagy addig, amíg meg nem puhul
- A sütési idő hossza függ a filék vastagságától. A halaknak villákkal kell villantniuk.
- Tálaljuk citrommal vagy tartármártással.