Butternut squash az alapja mindenféle receptnek . A dohányzás butternut squash, hogy felveszi az egész új dimenziója ízek. A füstös íz a tésztából minden olyan edényt használ, amelyet jobban használnak. A legjobb az egészben, eldöntheti, hogy mennyire füstös.
Amire szükséged lesz
- 1 nagy butternut squash
- 2 evőkanál / 30 ml olívaolaj
- 2 evőkanál / 30 ml
- durva só
Hogyan készítsünk
- Készüljön fel a dohányzóra egy másfél órás főzési időre körülbelül 275 F / 135 C-on.
- Vágjuk le a butternut squash szárát, kb. Ecsetoljon olívaolajjal és szórja meg a sót. Helyezzük a dohányzót és főzzük egészen addig, amíg végig puhul.
- A butternut squash, amelyet másfél óráig füstölnek, erős füstös ízű. Miközben más receptekben (pl. Füstölt butternut squash levesben ) használják, lefölöznek . A füstölés csökkentése érdekében félig vágja le a dohányzási időt, és zárja le a zsákot a sütőben.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 50 |
| Összes zsír | 5 g |
| Telített zsír | 1 g |
| Telítetlen zsír | 3 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 2,327 mg |
| Szénhidrát | 3 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 0 g |