A szőlőmártások muffinjai a tökéletes délutáni kezelés vagy a reggeli menet közben. Ez a 6 lépésből álló recept tucatnyi muffint készít 30 perc alatt, és megváltoztatható tetszésük szerint. Szeretne hozzá egy kis rostot a reggeli rutinodhoz? Adjunk hozzá egy zab borsot. Szereted a muffinjait, hogy még egy kis textúrájuk van? Adj hozzá néhány mogyorót.
Amire szükséged lesz
- 1 1/2 csésze egészséges liszt, 6 3/4 uncia
- 3 teáskanál sütőport
- 1/2 teáskanál sót
- 3 evőkanál cukrot
- 3/4 csésze szőlő dió gabona
- 1 nagy tojás, jól megverték
- 1 csésze tej
- 3 evőkanál olvadt lerövidítés
Hogyan készítsünk
- Előmelegítsük a sütőt 425 ° C-ra.
- Zsír- és lisztes muffin tálcák vagy vonal papírborítással.
- Egy tálban össze kell keverni a lisztet, sütőport, sót és cukrot; habverővel alaposan elkevered. Adjuk hozzá a gabonát és keverjük össze.
- Kombinálja a megvert tejet, a tejet és az olvasztott lerövidítést; adjunk hozzá száraz keveréket, és keverjük addig, amíg az összes összetevőt meg nem nedvesítjük.
- Töltse fel az elkészített muffin kannát körülbelül 2/3 teljes mennyiségben.
- Sütjük 18-22 percig, vagy amíg meg nem történik.
Akár ez is tetszhet
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 170 |
| Összes zsír | 9 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 82 mg |
| Nátrium | 412 mg |
| Szénhidrát | 17 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 5 g |