20 csodálatos recept, hogy segítsen gyógyítani, hogy Hangover

Ha úgy találja, hogy kicsit túlságosan keményen állsz és ébredsz egy csúnya másnapossággal , az utolsó dolog, amit valószínűleg meg akarsz csinálni, enni. És mégis, ez az egyik legjobb módja annak, hogy helyreállítsuk és visszaállítsuk azokat a tápanyagokat, amelyeket elvesztettünk tegnap este.

Az egyszerű reggelitől, melyet a fehérjével töltenek a megbízható másnapos ételek, sok remek recept található meg. Ha nem vagy a hangulat a tényleges étel, van néhány egészséges ital lehetőségeket, amelyek talán jobb illik ma reggel is.

• 01-ből 20-ból

  Szűz Mária

  Felejtsd el ezeket a "kutya szőrzetét" a másnaposságot gyógyító , csak hosszabbítja a nyomorúságot. Ehelyett keverj össze egy egyszerű Szűz Mária . Egyszerűen fűszerezze paradicsomléjét forró mártással és más garantált pick-me-up-okkal, és visszatérsz a normális állapotba.

• 02. oldal, 20

  Trópusi Detox Tonic

  Gyors detoxáláshoz próbáljon trópusi tonikot . Ez az egyszerű ital tele van jó hozzátartozóival, beleértve a citrusféléket, hogy tisztítsa ki a májat és az enzimeket, amelyek enyhítik a gyomrot.

  Egyszerű ital kókuszvízzel, alma, ananász, menta és citrusfélékkel. Rendszeresen gyógyíthatóvá válhat.

• 03. oldal, 20

  Gyömbér tea

  Semmi paradicsomlevet vagy gyümölcsöt a hűtőben? Próbáljon meg egy meleg csésze gyömbér tea . A fűszeres gyökér segít enyhíteni a gyomrot, és megnyugtatja az egész testet, így mozoghat. Mindenre szüksége van a friss gyömbér, méz, víz és lime juice.

• 04. oldal, 20

  Áfonya és spenót Smoothie

  A frissen kevert finompók, amelyek egészséges összetevőket tartalmaznak, tökéletes módja annak, hogy visszanyerjék a másnaposságot. Az olyan recept, mint az áfonya és a spenót sima , tökéletes, mert antioxidánsokkal és fehérjékkel van töltve, hogy mozogjon. Ez is nagyon finom.

• 05. oldal, 20

  Superfood reggeli Smoothie

  A nyers kakaó, a banán, a méz, a chia magvak és a spirulina csomagolták ezt a hatalmas, szuperfood reggeli süteményt . Mindenféle jó anyaggal rendelkezik, hogy visszaállítsa az egészségét, és könnyen válhat a jó receptként.

• 06/20

  Peanut Butter Chocolate Protein Shake

  Ha egy reszelős süteményt keres, amely lehetővé teszi, hogy egy kicsit elkényeztesse magát, ez a mogyoróvaj csokoládéfehérje megrázza a szükséges recept. Ez tökéletesen finom és hihetetlenül könnyű, egyszerű keverékkel a tej, csokoládé és mogyoróvaj porok, valamint a régimódi zab.

• 07., 20

  Omelet egy csészében

  Egy egyszerű, kis étkezés csodát tehet, hogy jobban érzi magát. Biztosan nem könnyebb, mint egy omlett egy csészében . Ezzel a recepttel meg kell tenni a hozzávalókat egy bögre, és dobja a mikrohullámú.

• 08. oldal, 20

  Nőstény zöld tojás és sonka

  A gyerekkori fantázia, a felnőtt zöld tojás és a sonka mulatságos csavarása remek módja a nap kezdetének. Ez az egy serpenyő étel fehérjével van töltve, és egyszerűen csak kolbászt vagy sonkát, sült tojásokat és spenótot igényel.

• 09. oldal, 20

  Svéd hash

  Svédül hívják a pytt i panna- t, ez a reggeli hash valami, amit bárki is dobálhat . A burgonya hozzáfűzi a kiadós reggelit, és a tojások ott vannak az extra fehérjékhez. A legjobb az egészben, bármilyen maradék húst használhat a hűtőszekrényben.

• 10-20

  Avokádó és tojás pirítós

  Vegye az avokádó pirítóst egy új szintre ezzel az egyszerű és egészséges recepttel. Az avokádó és a tojás pirítóshoz tartoznak a retek, kekszek, és egy puha főtt tojás avokádóval, melyet savanyúságok szeletek. Annak érdekében, hogy egy szép rúgás, használja a fűszeres sriracha mayo.

• 11/20

  Bacon, tojás és sajtos muffin

  Ahelyett, hogy elindulna a gyorsételhez az utcán, készítsen saját szalonnát, tojást és sajtmintát otthon. Sokkal kevesebb zsír lesz - az utolsó dolog, amire a gyomrod szüksége van, és még mindig élvezni fogod ezt a kedvelt másnapos ételt.

• 12/20

  Bacon és Egg Breakfast Casserole

  Ha olyan ember vagy, aki előre tervez előre, ez a recept az Ön számára. Ezt a szalonnát és a tojásos reggeliző edényt előkészítheti, mielőtt az éjszakára indulna. Mindössze annyit kell tenned, amikor felébredsz, hogy a sütőbe dobja, és egy egészséges reggeli fél órán át készen áll.

• 13/20

  Karibi zab zabkása

  Gyors és egyszerű, karibi zab zabkása kiváló választás a gyors táplálkozáshoz. Ez a recept gördült vagy gyors zabával készíthető, és finom ízű, fahéjat, szerecsendiót és mazsolát. Hozzáadhat gyümölcsöt, joghurtot vagy más finom ételeket is, amelyekkel kapcsolatban van.

• 14/20

  Blueberry Vanilla Breakfast Bowl

  A kása csak a reggelizők széles választékának kezdete lehet. Az ízletes és tápláló lehetőségek a konyha mindenféle összetevőjét fel lehet dolgozni.

  Ez a szuper könnyű és egészséges áfonya vanília reggeliző tál . Quinoa-t használ alapként, tej, friss áfonya és vanília kivonat hozzáadásával.

• 15/20

  Maple Cinnamon Breakfast Quinoa

  Szereted a meleg, meghívó ízét a juharfahéj reggeli quinoa receptjének . Annak érdekében, hogy még ennél is könnyebbé válhasson, előre elkészített vagy gyors főzött quinoát használhat. Ez a "szupergrain" tele van mindenféle tápanyaggal, amelyek biztosan segítenek a helyreállításában.

• 16/20

  Apple Bacon Muffinok

  Egy másik nagy lehetőség az, hogy néhány házi készítésű muffin készen áll a reggelre. Olyan receptekkel, mint az almás szalonnás muffinok , egy gyermeket , húsot és gabonát kapsz. Ízletesek és egyszerűek.

• 17/20

  Bran Muffinok

  Van valami mondanivaló egy régimódi korpás muffinról . Ez a recept nincs fantáziadús trükkökben, egyszerűen egy korpás muffin, mint a nagyi. A fahéj, a szerecsendió és a melasz nagyszerű ízt ad, és a búzakorpa gyors és egészséges táplálékforrás.

• 18/20

  Eper spenót saláta

  A spenót az egyik legjobb zöldség, amelyet meg lehet enni, ha nem érzi a legjobban. Könnyű lehúzni és vitaminokkal teli, és egy egyszerű eper spenót saláta meglehetősen étvágygerjesztő, még akkor is, ha más ételeket eszik kétszer eszik az étkezésről. Annak érdekében, hogy ezt a salátát extra dózisú C-vitamin adjon, vágjon el egy narancsot a bogyókhoz.

• 19 közül 20

  Žůrek

  Tényleg nem titok, hogy a kelet-európai kultúra inkább kedveli a likőrjét. Tehát nem is meglepő, hogy néhány nagyszerű hangulatos étel a régióból származik .

  Lengyelországból a vodka-szerető országból van zurek, egy lengyel ryemeal leves . Úgy számoltak be, hogy csodákat teszek a másnaposság klasszikus tüneteiről, bár előre kell terveznie. Mégis, ha úgy működik, ahogyan azt feltételezné, akkor lehet az a mágikus remedy, amit mindannyian keresel.

• 20/20

  Cseh fokhagyma leves

  Egy másik klasszikus ébrenléti étel egy cseh fokhagyma leves, melynek neve česnečka . Ez a kiadós recept gyorsan felszállni, és régóta megbízható utókezes étel. A buja húsleves tele van burgonyával, és a fokhagyma és a hagyma azonnali felszedést biztosít minden érzékének.