Egy kosárban lévő tojás (néha tojás a fészekben vagy a toadban a lyukban) meglepően gyors és egyszerű reggeli. A gyerekek ezt a tojást maguknak egy kosár recept formájában is elkészíthetik.
Amire szükséged lesz
- 2 szelet
- teljes kiőrlésű kenyér
- 1 evőkanál vajat
- 2 nagy tojás
- Kóser só és bors ízlés szerint
Hogyan készítsünk
- Melegítsük fel az elektromos palacsintát 350 F-re vagy melegítsünk egy nagy serpenyőt közepesen magas hőmennyiség mellett.
- Helyezzen 1 teáskanál vajat a tűzhelyre.
- Használjon cookie cutter-t, hogy kivágja kedvenc alakját az egyes kenyérdarabok közepén.
- Vajon minden egyes kenyér egyik oldalát, beleértve a kivágott darabokat, a maradék vajjal.
- Helyezze a kenyeret a vajjal lefelé a palacsintára.
- Egy tojást egy kis edénybe kell törni. Óvatosan csúsztassa be az egyik kenyérszelet lyukába.
- Ismételje meg a maradék tojást és kenyeret.
- Főzzük, amíg a tojás arannyal alul, egy-két percig. Óvatosan flip a szakács a másik oldalon, kb 1 perc.
- Fordítsa el a pirítós darabolt darabokat a másik oldalon, amíg meg nem pörkölik, még egy percig. Szolgáljon azonnal.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 295 |
| Összes zsír | 18 g |
| Telített zsír | 8 g |
| Telítetlen zsír | 6 g |
| koleszterin | 467 mg |
| Nátrium | 464 mg |
| Szénhidrát | 14 g |
| Élelmi rost | 1 g |
| Fehérje | 18 g |