A vegán sárgarépa mazsola saláta nagyszerű étel, és teljesen finom!
Amire szükséged lesz
- 3 csésze reszelt sárgarépa
- 1/2 csésze mazsola
- 1/2 pohár
- vegán majonéz
- 2 tbsp. juharszirup
- 1/2 csésze kockára vágott ananász VAGY mandarin narancssárga szegmens, jól lecsapolt (opcionális)
Hogyan készítsünk
- Használjon élelmiszer-feldolgozót vagy durva ételréteget a sárgarépa rácsára, amíg hozzávetőleg három pohárral rendelkezik.
- Mindegyik összetevőt hozzáadja a gyümölcs kivételével egy nagy tálba, és addig keverjük, amíg a kombinált kútba nem kerül. Adjunk hozzá ananászot vagy narancsot, ha szükséges, és keverjük.
- Chill legalább fél órával a kiszolgálás előtt. Ez lehetővé teszi a juharszirupot és a majonézet, hogy a sárgarépát és a mazsolát a teljes ízesített ételhez kapja. Élvez!
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 325 |
Összes zsír | 21 g |
Telített zsír | 3 g |
Telítetlen zsír | 5 g |
koleszterin | 12 mg |
Nátrium | 246 mg |
Szénhidrát | 35 g |
Élelmi rost | 4 g |
Fehérje | 2 g |