Ez az édes burgonya-tányér tökéletes méret egy négyéves család számára. Az édesburgonyát főzzük, majd barna cukrot, mézet és vajat töltöttünk. A mártott édesburgonya mályvacukorral van tele és tökéletesen sült. Töltsön fel még több mályvacukrot.
Ha nem rendelkezik mézzel, használjon juharszirupot vagy extra barna cukrot. Nagyobb család vagy ünnepi étkezés esetén méretezze a receptet.
Amire szükséged lesz
- 2 nagy édesburgonya
- 1/4 teáskanál sót
- 1 evőkanál világos barna cukrot
- 2 evőkanál mézet
- 2 evőkanál vajat
- 1/2 csésze tejet
- 1 csésze miniatűr marshmallows
Hogyan készítsünk
- Hámozzuk le az édesburgonyát, és szeleteljük őket 1 hüvelykes körökbe.
- Helyezzük az édesburgonyát egy közepes serpenyőbe, és fedjük le vízzel; felforral. Fedjük le a serpenyőt és csökkentjük a hőt közepesig alacsonyra. Folytassa a főzést kb. 20-25 percig, vagy amíg nagyon gyenge. Szedd le jól.
- Melegítsük elő a sütőt 350 ° C-ra.
- Vajon egy 1 literes sütőedényt.
- Egy nagy tálban töltsétek bele a meleg édesburgonyát .
- Mérjünk meg 2 csésze mártott édesburgonyát, és keverjük össze egy tálba a sóval, barna cukorral, mézzel, vajal és tejjel. Jól összekeverni.
- Csésze az édesburgonyát az elkészített sütőedénybe, majd szórja meg a mályvacukrot a tetején.
- Sütjük 350 ° C-on kb. 25 percig, vagy amíg a mályvacukor enyhén pirított.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 225 |
| Összes zsír | 8 g |
| Telített zsír | 5 g |
| Telítetlen zsír | 2 g |
| koleszterin | 24 mg |
| Nátrium | 65 mg |
| Szénhidrát | 36 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 3 g |