Édes és savanyú sertésborda ananászral

Édes és savanyú sertéshús, sertéshús és ananász, valamint ízesítők.

Amire szükséged lesz

• 1 1/2 font csont nélküli sertéshús, 1/2-es vastag
• 1 evőkanál növényi olaj
• 1 lehet (20 uncia) ananász darabokat a lé
• 3/4 csésze vizet
• 1/4 csésze ecetet
• 1 evőkanál szójaszósz
• 1/4 csésze barna cukrot
• 1/2 teáskanál sót
• 2 evőkanál kukoricakeményítő
• 2 evőkanál vizet
• 1/2 csésze vékonyra szeletelt hagymát
• 1 zöld paprikát, vékony csíkokra vágva
• 2 csésze forró főtt rizs

Hogyan készítsünk

1. Vágja a sertésszeleteket kb. 3 hüvelyk hosszú és 1/2 és 1 hüvelyk közötti szalagokra.
2. Sauté a sertés csík egy serpenyőben vagy sauté serpenyőben forró olajban közepes lángon, amíg enyhén pirított; csatorna.
3. Drain ananász; tartaléklé.
4. Combine ananászlé, 3/4 csésze víz, ecet, szójaszósz, barna cukor és só; öntsük a sertéshúst a serpenyőbe. Fedjük le és pároljuk 45 perc-1 óra, vagy amíg a hús nem ajánlott.
5. Egy csészében keverd össze a kukoricakeményítőt és 2 evőkanál vizet; keverjük, amíg sima. Add hozzá a kukoricakeményítő keveréket sertéskeverékhez. Főzzük alacsony lángon, folyamatosan keverjük, amíg a keverék sűrűsödik és pezsgő.

1. Add hozzá az ananász darabokat, hagymát és zöldborsokat a sertéshúsba. Fedjük le és pároljuk 10 percig hosszabb ideig, vagy amíg a zöldségek kifinomulnak. Serve over rice.

Akár ez is tetszhet

Édes és savanyú sertéshús

Lassú tűzhely Édes és savanyú sertéshús

A kedvenc sertéshús receptek széles választéka

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória	518
Összes zsír	11 g
Telített zsír	3 g
Telítetlen zsír	6 g
koleszterin	54 mg
Nátrium	203 mg
Szénhidrát	78 g
Élelmi rost	3 g
Fehérje	24 g

(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)