Ez aligha egy munkaigényes recept, de ez a vegán babösszefolyó kombináció annyira finom, hogy meg kell osztani. Nem "csak 30 másodpercnek" nevezik, hanem azért, mert ez hosszú időt vesz igénybe (bár ez is igaz), de mivel ez hosszú ideig tart - ez jó! A Tofutti márkájú krémsajt egy olyan vegán krémsajt helyettesítő, amely meglehetősen könnyű megtalálni a legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban és jól ellátott élelmiszerboltokban.
Van maradt chili ? Használja ezt a receptet a konzervek helyett ebben a receptben - ez egy nagyszerű módja annak, hogy mindent használj!
Amire szükséged lesz
- 1 14,7 uncia lehet vegetáriánus chili (próbáld Amy vagy Hormel márkájú vegetáriánus chili)
- 1 8 uncia konténer nem tejelő krémsajt (próbáld meg a Tofutti vagy a Follow Your Heart márkáját)
Hogyan készítsünk
- Kombináld a konzerv vagy maradék chilivel és krémsajtot, és jól összeilleszted.
- Ha szükséges, melegítse fel a mikrohullámú sütőben.
- Tálaljuk tortilla zsetonokkal.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 69 |
| Összes zsír | 7 g |
| Telített zsír | 4 g |
| Telítetlen zsír | 2 g |
| koleszterin | 19 mg |
| Nátrium | 163 mg |
| Szénhidrát | 1 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 2 g |