A sajtkiképzőket ezzel a remek chilivel kell szolgálnom. Ha tetszik a chili vastagabb, egyesítsd 1 evőkanál kukoricakeményítőt kb. 1/4 csésze vízzel, és jól keverje össze, majd keverje bele a chili-t az utolsó 30 perc sütéshez.
Amire szükséged lesz
- 1 lb földi marhahús vagy földelt sertéshús kolbász
- 2 hagyma apróra vágva
- 1 csésze vizet
- 3 (14 uncia) dobozos kockára vágott paradicsom, zöld chilies, lecsúszott
- 1 evőkanál. csilipor
- 2 (15 oz.) Doboz vörös vesebab, öblítés és leeresztés
Hogyan készítsünk
- Barna marhahús nagy serpenyőben és csatorna.
- Add hozzá a 3-4 quartos crockpotot a maradék összetevőkhöz.
- Fedjük le a crockpotot és főzzük alacsonyan 7-9 órán át, amíg a zöldségek nem puhulnak.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 534 |
| Összes zsír | 8 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 3 g |
| koleszterin | 50 mg |
| Nátrium | 101 mg |
| Szénhidrát | 76 g |
| Élelmi rost | 23 g |
| Fehérje | 41 g |