Könnyű kockás Steak

Íme egy egyszerű módszer a kocka steak sütésére. A kocka steak részek, amelyek felső vagy alsó kerekei vannak, amelyeket egy speciális gépen futtattak. Ne kockáztassa kocka steak! Ez gyors és egyszerű főétkezést tesz lehetővé az egész család számára.

Amire szükséged lesz

Hogyan készítsünk

  1. Spray egy sütés tálat Pam vagy a kedvenc nem tapadós főzés spray.
  2. Dobja a kockás steak darabokat, és szezonban sóval, borssal és Worcestershire mártással.
  3. Helyezzen egy 375 F sütőbe.
  4. 15 perc múlva fordítsa át a darabokat, és hagyja főzni további 15 percet.

Egyéb marhahús receptek szeretni fogsz

Táplálkozási irányelvek (adagonként)
Kalória 61
Összes zsír 3 g
Telített zsír 1 g
Telítetlen zsír 1 g
koleszterin 25 mg
Nátrium 94 mg
Szénhidrát 0 g
Élelmi rost 0 g
Fehérje 8 g
(A receptjeinkre vonatkozó táplálkozási információkat egy összetevő adatbázis segítségével számítjuk ki, és becslésnek kell tekinteni, az egyes eredmények változhatnak.)