Az ázsiai ihletésű összetevők sok ízanyagot kölcsönöznek kalóriák hozzáadása nélkül az egyszerű ázsiai salátaöntetekhez. Ha kíváncsi, hogy hol találja meg a palackozott, darált fokhagymát, nézze meg a boltban lévő termékeket. Általában a friss fokhagyma közelében van. Ez egy nagyon kényelmes termék, amelyet gyakran az ázsiai konyhaművészetben használnak, így nincs szükség arra, hogy friss, fokhagymás szegfűszeget hámozzanak és aprítsanak.
Amire szükséged lesz
- 1/2 csésze zöldségleves
- 1/3 csésze ecet (rizs)
- 2 evőkanál szójaszósz (alacsony nátrium)
- 1 teáskanál szezámolajat
- 1 teáskanál cukrot
- 1 teáskanál fokhagyma (palackozott és darált)
- 1/2 teáskanál gyömbér (föld)
- 1/4 teáskanál chile paste
- 1 lime (gyümölcslé)
- 1/4 csésze apróra vágott friss koriander
Hogyan készítsünk
- Öntsön minden összetevőt, kivéve a korianderet, keverőbe.
- Kb. 10 másodpercig keverje magasra, vagy amíg a keverék sima és csomómentes.
- Adja hozzá az 1/4 csésze apróra vágott korianderet az öltözőkészítményhez, és vigye egy tiszta edénybe vagy üvegbe. Győződjön meg róla, hogy a választott edénynek szorosan illeszkedő fedéje van, hogy elkerülje a kiömlést. Tárolja a hűtőszekrényben.
A kalóriák kiszolgálása: 5