Ezek a klasszikus csirkemell pörkölt steak steak steak. A steaket önmagaddal húzhatja meg hústollal. Lásd a szakértői tippeket.
Hasonló receptek: country sült steak krémes gravírozással , cyndi country sült steak gravírozással
Tálaljuk csirkés sült steak kekszekkel, mártással és burgonyapürével. Adja hozzá a család kedvenc zöldségét egy finom, mindennapi étkezéshez.
Amire szükséged lesz
- 1 font kocka steak (vagy finom szelet, lásd lent)
- 1/2 csésze liszt (sózva, borssal és egy kis fokhagymapor *)
- 1 nagy tojás (megvert)
- 1/2 csésze kenyérmorzsák (vagy krémes morzsák, szükség szerint)
- Olaj a sütéshez
Hogyan készítsünk
- Húzza ki a húst sóval, borssal és egy kis fokhagymaporokkal ízesítve.
- Dörzsölje a megvert tojást.
- Nyomja meg a húsba a zsemlemorzsát vagy a szóda cracker morzsákat.
- Süsse kb. 1/2 inches forróolajat (kb. 350 F), amíg aranybarna.
* Minden csésze liszthez adjunk hozzá 2 teáskanál sót és 1 teáskanál frissen őrölt fekete borsot.
Szakértő tippek
- Hogyan készítsünk kerek tésztát: Helyezzük a steaket egy vágódeszkára, és helyezzünk egy műanyag csomagolást a húsra. Pound a húsvadkóc tüskés oldalával, amíg a steak hígul. A tojásba és a morzsákba mártjuk, és egészen aranybarna színűre főzzük.
- Tálaljuk a csirke sült steak kész sajt, burgonyapürével, zöldbab vagy kukorica, és keksz.
- Annie-tól: "Kocka steakeket vásárolok, amiknek a hentesnek megint át kell futniuk a szendvicsen." Vásárolja meg a legjobb kocka steakeket, amiket megtalálhatsz itt.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 227 |
| Összes zsír | 10 g |
| Telített zsír | 3 g |
| Telítetlen zsír | 4 g |
| koleszterin | 211 mg |
| Nátrium | 9,561 mg |
| Szénhidrát | 6 g |
| Élelmi rost | 0 g |
| Fehérje | 27 g |