A tusos, komplex balzsamecetet és egy kis sót az olívaolajjal váltották fel, és a paprikát egy nagyszerű melléktálcába forralták egy olyan bőséges entrée számára, mint a Sirloin Croquettes .
Amire szükséged lesz
- 1/4 csésze extra szűz olívaolaj
- 1 nagy piros bors (vetőmaggal és hosszában 1/2-es szeletekre vágva)
- 1 nagy narancssárga vagy sárga harang paprikát (vetettünk és vágtuk hosszában 1/2-es szeletekre)
- 2 evőkanál balzsamecetet
- 1/8 teáskanál fekete bors (föld)
- 1/4 teáskanál sót
Hogyan készítsünk
Egy nagy serpenyőben összekeverjük az olívaolajat és a paprikát közepes lángon. Saute a borsot 5-7 percig, amíg azok pályázati, de még mindig szilárd. Keverje hozzá a balzsamecetet , a borsot és a sót; főzzük további 1 percig. Vigye át a paprikát és a mártást egy edénybe, és tálaljuk.
| Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
|---|---|
| Kalória | 143 |
| Összes zsír | 14 g |
| Telített zsír | 2 g |
| Telítetlen zsír | 10 g |
| koleszterin | 0 mg |
| Nátrium | 4 mg |
| Szénhidrát | 5 g |
| Élelmi rost | 2 g |
| Fehérje | 1 g |