Vegetáriánus és brokkoli quiche recept sajtokkal és paradicsommal, sok önzetlen ízű tesztelővel. Ez az egyszerű vegetáriánus quiche tökéletes a hétvégi reggelihez vagy a reggelihez. Ez a vegetáriánus brokkoli quiche recept jól megy egy teljes búzakorommal.
Recept a Búza Élelmiszer Tanácsának.
Arra a kérdésre, hogy a vegetáriánusok tojást fogyasztanak-e vagy sem? Itt van több a vitán arról, hogy a tojás vegetáriánus-e vagy sem , és itt is hozzá kell adnia a saját véleményét.
Mint ez a házi brokkoli quiche? Görgessen le több vegetáriánus quiche receptre, hogy megpróbálja.
Amire szükséged lesz
- 3 tojást
- 1 csésze főtt brokkoli aprítva
- 1 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú reszelt svájci sajt
- 8 uncia párolt felesleges tejet
- 2 gerezd fokhagymát, darált
- 1 hagyma apróra vágva
- 1 ts sót
- 1/2 tsp fekete bors
- 1 paradicsom, szeletelt vékony
- 1/4 csésze parmezán sajttal
- 1 előkészített teljes búza cukrászata (az alábbi recept link)
Hogyan készítsünk
Melegítsük elő a sütőt 350 fokosra.
Ropogós tojások vezetékes habveréssel; adjunk hozzá brokkoli, aprított svájci sajt, párolt tej, fokhagyma, hagyma, só és bors; keverjük keverés közben.
Öntsünk kész búzából készült cukrászsüteményt. Szelet paradicsomot és helyezzük a quiche keverék tetejére; megszórjuk a parmezán sajtot.
Sütjük 35-45 percig, vagy amíg a quiche tesztek közepén nincsenek. Hagyja hűlni a kiszolgálás előtt.
Lásd még: Whole Wheat Pastry Crust Recept