Ez az egyszerű, lassú tűzhelyes hash-barna vacsora pár percet vesz igénybe, és ez egy nagyszerű választás egy fárasztó naphoz. Csak állítsa be a lassú tűzhelyet, és szabad marad a nap hátralevő részében.
A barnított földi marhahúst fűszerezzük és rétegezzük krémszínű kukoricával, hash barna burgonyával és sűrített leves feltöltéssel. Hűtött hash barna burgonyát használtam, de felolvasztott fagyasztott hash barnákat lehet használni.
Amire szükséged lesz
- 1 evőkanál növényi olaj
- 1 - 1 1/2 £ száraz földi marhahús, például tokmány vagy kerek (85% és 90% között)
- 1 közepes vöröshagyma, aprítva
- 1 burok (.87 uncia) barna mártás
- 1 lehet (15 ounces) krémszínű kukoricát
- 1 1/2 csésze aprított cheddar sajt
- 1 csomag (16-20 oz) fagyasztott hash barnák, enyhén felengedett vagy hűtött hash barnák
- Só és bors ízlés szerint
- 1 lehet (10 3/4 uncia) sűrített zamat, zeller, gomba, vagy csirke leves
- 1/2 csésze elpárologtatott tej
Hogyan készítsünk
- Melegítsük fel az olajat egy nagy serpenyőben közepes hőség mellett. Adjuk hozzá a marhahúst és a hagymát; főzzük, keverjük, amíg a marhahús már nem rózsaszín, és a hagyma kissé gyengéd.
- Cserélje ki a pirított marhahúst és a hagymát egy lassú tűzhely aljára (legalább 4-quart méretű). Adjuk hozzá a sört keveréket és dobjuk.
- Öntsünk krémszínű kukoricát a földi marhahús keverék és a tetején a fele aprított sajt.
- Tetején hash barna; megszórjuk sóval és borssal. A maradék aprított sajttal.
- Egy tálban keverje össze a levest elpárolgott tejjel; íz és szezon, sóval és borssal. Keverjük össze a leves keveréket egyenletesen a hash barnák és a sajt fölé. Főzze alacsonyan 6-8 órán keresztül, vagy magasan 3 1/2 és 4 1/2 óra között.
Akár ez is tetszhet
Klasszikus Crock Pot Sloppy Joes
Délnyugati stílusú marhahús és burgonya sütés
Táplálkozási irányelvek (adagonként) | |
---|---|
Kalória | 1540 |
Összes zsír | 97 g |
Telített zsír | 44 g |
Telítetlen zsír | 35 g |
koleszterin | 307 mg |
Nátrium | 3,444 mg |
Szénhidrát | 93 g |
Élelmi rost | 7 g |
Fehérje | 77 g |