Kóstolja meg ezt a nagyszerű kóstoló csirkét és brokkolitot forró, főtt linguine, fettuccine vagy spagetti. Vagy szolgálja fel forró főtt rizs vagy tojásos tészta. A könnyű csirkemellet mártással ízesítik. A mártással csirkehúsleves, krémsajt, száraz olasz salátaöntet.
A brokkolyt később hozzáadják az edénybe, így nem fog túlcsordulni, de különösebben öntsük a brokkolit különösebben, ha jobban szeretjük a ropogós-nyers textúrát. Használjon csirkemell felét vagy kb. 1/2 £ csirke tendereket. Tekintse meg a tippeket és változatokat további helyettesítésekhez és ízesítő ötletekhez.
Ha a család nem szereti a brokkolyt, adj hozzá borsót, borsót és sárgarépát, vagy zöldbabot az ételhez. Főzze külön a zöldségeket, vagy adj hozzá 30-60 percet az edény elkészítése előtt.
Amire szükséged lesz
- 4 csontozatlan csirkemell fél, körülbelül 1 1/2 font
- 2 boríték Good Seasons Italian Dressing *
- 1/2 csésze vizet
- 1 (8 uncia) pkg. tejszínes sajt, lágyítva
- 1 lehet (10 1/2 oz.) Sűrített tejszín csirke leves
- 1 lehet, vagy jar (körülbelül 4 uncia) gomba, lecsapolt
- 8-12 uncia fagyasztott brokkoli vágások
- 1 font linguini, főtt és lecsapolt
Hogyan készítsünk
Vágja a csirkemellet darabokra, és helyezze őket a cserépedénybe.
Egy tálban keverje össze a salátaöntetes keveréket a vízzel, és öntsük rá a csirkét. Fedjük le és főzzük alacsonyan körülbelül 3 órán keresztül.
Egy kis keverőedényben verte a tejszínes sajtot a leveszel, amíg jól keveredik. Keverjük a gombákat, és öntsük a keveréket a csirke fölé. Add hozzá a brokkoli darabokat és főzzük kb. 1 órát.
Tálaljuk a csirkés mártással a forró főtt linguine, rizs vagy hasonló tészta fölé.
Megosztotta a Texas Lady
* Házi olasz öltözõ mix: Egy tálban 1 1/4 teáskanál fokhagymát, 1 teáskanál vöröshagymát, 2 teáskanál szárított oregánót, 1/2 teáskanál cukrot, 1/4 teáskanál őrölt fekete borsot, 1 teáskanál szárított petrezselyem pehelyeket, 1 1/2 teáskanál sót, egy csipet aszalt száras bazsalikomot és egy csipetnyi zelleres sót. 2 ekvivalensnyi száraz olívaolaj keverékét teszi ki.
Tippek és változatok
- Használj friss párolt brokkoli virágokat. Adjuk hozzá a párolt virágokat a főtt mártáshoz, vagy tálaljuk külön tálba.
- Tálaljuk a brokkolinnal a karfiol rizs vagy a spagetti squash felett, hogy csökkentsük a szénhidrátot.
- Adjunk hozzá egy kis pimientos tálat (lecsapolt) az extra színek és ízekért.
Olvasó megjegyzések
"Ez olyan finom volt, és a férjem nagyon szerette, szuper könnyű volt, és már megosztottam a receptet anyámmal és legjobb barátommal, és biztosan megyek a" újra és újra "halomba. - Sandi
Akár ez is tetszhet